En los diez años que luché para dejar de fumar lo probé todo. Con la fuerza de voluntad conseguí estar siete meses sin fumar. Padecí un sindróme de abstinencia brutal Estaba nerviosa, ansiosa e irritada por todo. Sentía un hambre interno que llenaba comiendo pero el hambre era de nicotina. Todos los días, a las cinco de la tarde tenía mi pico de crisis. La ansiedad era intensa, no sabía que hacer con mi cuerpo y alma. Me subía al auto y manejaba hacia una pista desierta y sinuosa a toda velocidad gritando y llorando para bajar la adrenalina que no me dejaba respirar. Me sentía capaz de matar. Fue una experiencia tan terrible que después de recaer pasé dos años para volverlo a intentar. En ese tiempo gané una pangastritis e insuficiencia respiratoria. Cuando la médica dijo que debía dejar de fumar me puse a llorar porque NO PODÍA volver a pasar por la abstinecia, no me sentía capaz de enfrentarla. Ella me tranquilizó, un remedio iba a facilitarme las cosas. En mi segundo intento tomé odranal (bupodríon). Es un inibidor de la nicotina pero también un antidepresivo y yo no estaba deprimida; así que dejé de dormir. No pasaba más de tres horas en la cama, estaba hiperactiva. Estuve seis meses sin fumar con el odranal y recaí nuevamente. Después leí el libro de Allan Carr «Dejar de fumar es fácil si sabes como», que recomiendo a todos los que quieren dejar de fumar. Me mostró la trampa del cigarrillo como nadie lo había hecho antes. Entendí que la fuerza de voluntad no es suficiente porque así hacemos un sacrificio continúo al creer haber perdido algo maravilloso. Allan Carr nos hace ver que el cigarro no es un placer pero sí una droga y la necesidad que tenemos por fumar no sirve para relajarnos y sí para calmar la abstinencia de nicotina que sufrimos los fumadores al no fumar. Con este libro estuve otros seis meses sin fumar y recaí de nuevo porque todavía no era mi momento. De todos modos ya se me había despertado una conciencia interna que no me permitía fumar tranquila, un paso importante para dejarlo definitivamente.
Después llegó el diagnóstico del fumador: EPOC. La fuerza de voluntad no me sirvió, el odranal tampoco, ni el libro de Allan Carr, así que busqué un grupo de autoayuda. Fui a «Chau pucho» con un cuaderno y una birome en la mano pero no funcionó. La gente no tenía paciencia para escribirme lo que se decía y yo no escuchaba ni mi propia voz. No pude participar. Entonces busqué en la internet y por suerte conocí un foro genial. El grupo me ayudó mucho pero continué recayendo una y otra vez durante casi dos años. Ya nadie creía en mí, empezando por mi misma.
En los foros adquirí mucha información. Varias personas conseguían dejar de fumar sin sufrir los tremendos síndromes de abstinencia, con un remedio llamado champix. Parecía milagroso así que decidí probar. No tenía nada que perder y todo para ganar. Fui al médico y le pedí una receta. Los ex-fumadores de los foros me acompañaron y guiaron en ese nuevo proceso. Se empieza el tratamiento fumando, la primera semana se toma el champix y se fuma también. A la segunda semana se lo deja pero a los tres días ya no me entraba la nicotina por el cuerpo. Algo lo rechazaba y por primera vez en treinta y pico de años sentí lo que era vivir sin fumar. Experimenté una sensación de liberación interna, no dependía más del cigarrillo para ser feliz. Dejé de fumar sin sufrir el horrendo síndrome de abstinecia. Fue un proceso suave y agradable que reforcé con el grupo. Infelizmente no pude continuar con el tratamiento porque el remedio tiene unos cúantos efectos colaterales bastante fuertes y uno de ellos se relaciona con el estómago que yo tengo frágil. Tuve naúseas y dolor. También tuve momentos difíciles psicológicamente. Me olvidaba de todo, algo común en mí pero de esta vez la cosa se puso realmente mal. Dejé plantado a todo el mundo y me asusté. Una agujero se abría delante mío y sentía caer. Era puro vértigo. Dejé de tomar el champix al mes y medio cuando se lo debe tomar durante siete meses pero me dejó algo muy importante, me mostró que se puede vivir sin fumar y que se está muy bien así. Me agarré a esa sensación y cada vez que vacilaba lo recordaba. Hoy cumplo diez y nueve meses sin fumar y me siento feliz. El champix produjo el milagro dentro de mi cabeza, me mostró un camino que conocía pero no podía ver. Me hizo mal al estómago, eso sí. Hoy en día hago un tratamiento para la esofagitis y gastritis erosiva de la cúal todavía no logré librarme pero tengo que reconocer que con el champix logré lo que no pude durante diez años. Es cierto que ya venía con una importante experiencia, que fue esencial para el éxito. El champix es milagroso pero varias personas no consiguen dejar de fumar mismo tomándolo. Lo más importante de todo es la CONVICCIÓN, si no tenemos las cosas claras, no hay nada que hacer. Varias veces me pregunto si hubiese podido dejar de fumar sin el champix y creo que no.
Hoy quiero festejar este nuevo mes con Claudia, Nieves, Magui, Adry, Lola, Diana y muchos otros ex-fumantes. ¡Felicidades Claudia!, ahora nos tenemos que conocer personalmente che que nos lo merecemos. Por ahora te digo desde acá que
🙂 HOY NO FUMO 🙂
…Y CLARO QUE HAY QUE FESTEJARRRRR!!!! jajajjajaja
Oli !!! te leo y ME leo…, sin el Champix y sin el apoyo del grupo del foro….yo no hubiera podido dejarlo.
También tuve abstinencias horribles en otros intentos…HASTA PEDÍ QUE ME MATARAN !! loca total!!!! (menos mal que por aquel entonces no nos conocíamos!!!: VOS CON GANAS DE MATAR Y YO PIDIENDO QUE ME MATEN!!! jajjajaj ) 😀
Es una bendición no depender de ese cilindro de papel y veneno.
Felicidades Oli, sé lo que te costó dejarlo, lo que es doblemente meritorio por tu perseverancia.
😀 hoy yo…, tampoco fumo!!! 😀
Hola Oliiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!! Felicidades para vos también!!!!!!! vistes que importante suena 19 meses, va tomando color la cosa no?.
Y sí esto de dejar de fumar es un tema, yo lo había intentado sólo por un mes hace como 7 años ay Dios!!!!! ni acordarme quiero. Antes del mes había recaído con la famosa trapa de fumarme uno a escondida total….. es uno solo, a la semana fumaba casi el doble.
Un día alguien en la calle me dió un folleto de un grupo de autoayuda llamado GAF lo guardé en la cartera por no tirarlo en la calle. Quedó guardado dando vuelta por los cajones de los muebles de mi casa por más o menos 5 años, hasta que un día sábado me sentí tan mal que pensé si no dejo de fumar me muero, me acordé, busqué el folleto y fui, justo el sábado se reunían muy cerca de mi casa. Cuando entré pensaba grupo de autoayuda? con se come esto?. Me explicaron como se trabajaba en el grupo, que sólo nos manejábamos con testimonios, que no me preocupara y que siga fumando tranquila que en algún momento se iba a producir en mí un click que iba a hacer que no tenga ganas de fumar, a mí eso me encantó, no me prohibian fumar!!!!!!! pero a su vez me parecía muy loco eso de que yo escuchando las experiencias de los demás iba a dejar de fumar y así fue a los 17 días dejé. No la pasé bien tuve mucho del síndrome de abstinencia, pero todos los días durante 2 horas asistía al grupo donde me contenían y me daban las herramientas para mantenerme en abstinencia.
Hoy formo parte de un grupo fenomenal,en el cual tengo amigos de este viaje que fue dejar de fumar y cada 3 o 4 meses colaboro coordinando.
Ya no estoy en abstinencia porque abstinencia significa privarse de algo, ahora digo que ELIJO no fumar sólo por hoy día a día.
Laura Yungblut también pertenece a GAF ella dejó de fumar hace 15 años, yo la conecté con vos porque ella es hipoacúsica y piensa en un futuro hacerse el implante coclear, sigue acudiendo al grupo a pesar de sus 15 años sin fumar y todos cuando hablamos la miramos para que ella pueda leernos los labios y así entender lo que decimos. Es un grupo de mucho amor tal vez por eso funciona.
Bueno te voy a aburrir si sigo, este tiempo sin fumar fue tan rico en experiencias!!!!!!!!! TE FELICITO!!!!!!!!!! y vamos por el nº 20 que es un lindo número sí? Besotes
Querida Oli, con la CONVICCIÓN y con el CHAMPIX, fíjate hasta donde has llegado; la medicación hizo su efecto al principio, la convicción siempre te ayudará a alejarte del pucho y a mantenerte en la libertad que por fin tienes.
Nada de ataduras, nada de esclavitud, nada de ansiedad por coger un pucho, como dice Claudia, ahora eres TÚ quien eliges.
Cada persona tiene su método, ese fué el tuyo que va a servir de experiencia a quien como tú lo haya intentando sólo con la fuerza de voluntad. No hay nada imposible cuando se quiere conseguir algo y si es algo importante como dejar de fumar, menos aún.
¡¡¡FELICIDADES OLI¡¡¡ y ¡¡¡FELICIDADES CLAUDIA¡¡¡ para las dos os envio 19 besos, como 19 soles primaverales.
Oli querida, mira otro mes y eso que tenías mil dudas y ya eres una campeonisima.
Cualquier ayuda es buena cuando decidimos dejarlo, yo lo dejé a loa «bestia», sin ninguna ayuda física pero tuve el cariño y el apoyo de mucha gente. Hoy sigo teniéndolo y encima he conseguido muy buenas amigas aunque estén en la distancia.
Un abrazo grande
HOLA HERMOSA OLY
MUCHAS FELICIDADES POR OTRO MES MAS SIN HUMO, TE QUIERO Y TE ADMIRO MUCHO BESOSOSSSSSSS
Felicidades Oli por ese logro y por tu forma de escribir que me deleita el alma, aún cuando veo tanta miseria para conseguir ese fin tan preciado que te llena de paz y de calma.
Después de leerte y aplaudirte denoto que las bases de tus pilares las tienes bien sentadas. Veo que sabes valorar lo que tanto esfuerzo te a costado conseguir hasta llegar donde hoy estás, sigue la inercia que te damos todos lo que detrás de ti, de alguna manera estamos, para consolidar cada día más el sabor al néctar del aire limpio de tu victoria.
Quisiera exponerte un sentimiento que cada día me rompe por dentro. Yo ya no temo por mí, el tabaco lo tengo superado y al temido mono, hace tiempo, derrotado. Ahora me preocupa ver la espada de Damocles pender de un fino pelo de cola de caballo sobre las cabezas de quien aprecias y quieres, sin saber o no queriendo saber el daño que se hacen. Algunas veces me siento morir cuando converso con alguien y veo o escucho encender un mechero y veo o escucho inhalar ese veneno que me rompe el alma, sin poder decir ni hacer nada. Creo que esto que siento es otra fase que llega cuando llevas tiempo sin fumar, donde has superado muchas barreras y ya no miras por ti, miras a quien tienes a tu lado, a quien quieres de cualquier manera.
Cuando leí la narración que haces hoy de tu periplo, me puse ha escribir unos versos que te dejo expuestos a renglón seguido. Perdóname por la osadía.
Me aflige el humo,
ese humo que me mata,
sintiendo un desvarío
que me rompe el alma.
Obsesionado, deliro y muero
por un maldito cigarro,
sabiendo que sueño
querer dejarlo.
A manos del destino,
rozando la locura,
apoyados en mis amigos
cumplo mi objetivo
abandonar este cruel asesino
que me está matando.
Hoy grito al cielo
¡Lo he conseguido!
Poco a poco sigo andando
dejando atrás el desvelo
por haber ganado
lo que tenía perdido
en tan vil duelo.
La noche se hizo alba,
el aire… limpio,
mis ojos miran el mañana
dejando atrás ese vicio
que tanto daño causa.
Y vivo libre
sin tenerte a “ti”
percibiendo el sol que me toca,
acariciando la blanca luna,
sintiendo cordura
al mirar a una rosa.
Hoy vivir me toca a “mí”
sobre todas las cosas.
Nunca sé como despedirme, por que quizás, nunca me quiera despedir. Solo te doy un sincero abrazo, que te llene de mí.
¡Qué maravillosos comentarios! ¡Dejar de fumar así es un lujo!
ADRY, jajajajajajaaaaa. Yo te mataba mientras vós lo pedías….jajajajaja… qué locas que nos puso el tabaco por Dios. No quiero volver a pasar por ese suplicio. Lo que sí, en ese trayecto conocí una mina como vós. Te quiero flaquis, gracias mil
CLAUDIA!!! Qué lindo cumplir el mismo día del mismo año y festejarnos los meses juntas. Poco a poco voy conociendo tu historia, esto me demuestra una vez más la importancia de los grupos en este proceso. El día a día también es muy bueno, sólo así lo logré y sigo con mi día a día alejándome del pucho mortal. Te quiero conocer! Besotes y seguiiiiiiiimos.
NIEVES, la verdad que fuiste y sos una persona muy especial en esta aventura de aprender a vivir sin fumar. Sos muy cariñosa y muy compañera. Tu foro muestra el tipo de persona que sos. La felicitación que me hiciste este mes está ESPECTACULAR. Además recibí la medalla de la vírgen del Rocío, tu vírgen, a la que le pusiste vela para mi operación y en otros momentos claves que tuve que pasar. Gracias amiga por ser así, te mando un beso enorme.
LOLA, Lolinha!!! Y seguimos festejando los meses y más meses juntas. Vós fuiste una de esas personas que presenció mis constantes recaídas. Me imagino que ya no dabas un duro por mí pero mismo así nunca dejaste de brindarme tu mano y tu cariño. Es por eso que siento un cariño especial por tí. Besos grandes canaria y hasta el próximo mes!!!
MONI divina, ya falta poquito para que nos volvamos a ver y disfrutemos de otros buenos momentos juntas. Gracias por tus felicitaciones, de paso yo también te felicito a vós. Besoooooooooooooooooooos.
MARIANO, me dejaste sin palabras, tu comentario es bello. Gracias por la poesía, la guardaré en mi corazón. Tenés una sensibilidad muy grande, no cualquiera sufre por el dolor de los otros. La verdad que es muy triste ver a tus seres queridos fumar y destruirse la salud porque no se sienten capaces de enfrentarlo. Besos grandes amigo y gracias de nuevo.
«Varias veces me pregunto si hubiese podido dejar de fumar sin el champix y creo que no.» Tal vez si podras si tienes un gran hombre que no te dejará fumar ni un pitidito, y pues que vas a jurar siempre por él! Es decir que el amor puede mover las montañas….Puede ser, pruebalo
Felicitaciones Oli!!! Un mes más y es muy motivador recibir felicitaciones y apoyo, refuerzan la decisión tomada. Tal vez pasado cierto tiempo ya la fiesta es interna, una se complace y se siente satisfecha consigo misma con del logro obtenido.
Hubo en tu historia marchas y contramarchas, y creo que tu decisión fue de la mano del Champix, coincidieron, y eso favoreció el éxito.
Para quienes no conocen el Champix (yo también lo tomé), es bueno que no se asusten con los efectos secundarios. La vareniclina va directo a los receptores nicotínicos (del cerebro) y se comporta como nicotina sin serlo. Esto, tomado durante minimo 3 meses, hace que se produzca un rechazo al fumar porque los receptores ya están cubiertos (de ahí las nauseas que provoca en algunos ante el olor del cigarrillo). Hay gente que no ha tenido efectos colaterales, y otros un poco más, por eso siempre es conveniente hacerlo bajo supervisión de un médico. En la estadística, los que deben dejarlo son un porcentaje muy mínimo. Y es bueno no dejarlo antes del tiempo indicado para evitar recaídas. Esa falta de concentración de la que hablás es pasajera, y es debida a la abstinencia de nicotina, no al Champix.
Bueno, no tengo acciones en Pfizer jajajjaja pero sí es el único medicamento que acciona de esta manera, superando así a lo ya conocido hasta ahora, y como bien decís, haciendo que el período de abstinencia sea muchísimo mas suave.
A eso debemos sumarle la convicción, la información sobre el tema como nunca lo hemos hecho antes por negación, y el apoyo grupal… bueno, que casi se podría decir que el éxito está asegurado.
Y además, Oli…. te había llegado el momento!!!
A festejarlo pero nunca a relajarse eh? Porque el monstruito es muy traicionero. Bessoooossss!!!! 🙂
Felicitaciones!Olivia, pero más admirable sos pues convivis con un fumador empedernido pero con asiduidad te resistis ante la tentación de fumar…
Siempre me dieron pena los fumadores porque no se dan cuenta de que son suicidas ya que cada dia que pasa fumando, es un dia menos de vida!!! y además delatan un signo de debilidad de su caracter…
Que sigas resistiendo! Te queremos sana!!!
Besos sin humo!
Agrego algo interesante sobre lo que lei en el diario de que más de la mitad de los porteños permite que se fume dentro de la casa aunque todos saben que es nocivo o tóxico y sólo el 45% ìnvita a encender el cigarillo afuera.
Muchos desconocen que los tóxicos del tabaco pueden permanecer hasta 14 dias en el ambiente, aún en una habitación ventilada…las particulas del humo se adhieren a todas las superficies fundamentalmente a las telas y siguen circulando en el lugar…no existe método de ventilación que elimine estos tóxicos capaces de permanecer durante 14 dias en un lugar donde se fumó!!!
Ante la desinformación hay que seguir alertando sobre los efectos nocivos del humo de «segunda mano» en los fumadores pasivos.
Estadisticamente ese efecto nocivo mata a unos 6 mil argentinos por año!!! según un especialista en toxicologia del hospital Fernandez.
Y sin más, me despido con felicitaciones a todos los ex-fumadores.
Cuidate mucho y te mando buenas vibras!
yo empece a inviter a que salgan de mi casa si desean fumar….llevo 8 dias tomando champix…3 dias sin fumar nada…y este es el intent numero no se cuanto…
Hola Denise, como seguís? Te cuento que lo dejé unas 50 veces y ahora hace cinco años y medio que no fumo. Si lo dejé yo, lo deja cualquiera. Adelante, la libertad no tiene precio, y la salud ni se habla. Saludos
Chicos queridos yo comence ayer a dejar el «maldito pucho» con la ayuda de Champix,,, es duro el sindrome de absetinencia.PALPITACIONES, MAL HUMOR, IRRITACION, SENSACION DE HOGO….. SENSACION DE PARO CARDIACO Y MUERTE SUBITA…. CADA 5 HORAS ME TOMO EL PULSO.. Y LLEGO DE 60 A 170 LATIDOS POR MINUTO…. ayudenme…Besoso y mis cariños para todos… ( que opinan como asiolitico Rivotril y que cantidad en Mg por día ????? mis cariños
Carlos no pasa nada y te lo dice alguien que las pasó duras. No te va a pasar nada, por no fumar digo, es porque nuestro organismo no recibe la dosis diaria de droga nada más, pensá que en dos o tres días la nicotina va a salir de tu cuerpo, tomá mucha agua así la eliminas más rápido, andá al médico de todos modos para quedarte tranquilo, pero sí a veces parece que nos vamos a morir en cualquier momento si no fumamos pero es psicológico no pasa nada, pasa, a medida que pasan los días. De todos modos consultá al médico que te dió el Champix y armate de paciencia es un proseso y hay que pasarlo lo mejor posible, cualquier cosa menos fumar.
En cuanto al ansiolítico sin lugar a dudas tenés que consultarlo con tu médico.
Mucha suerte y seguí adelante que sí se puede.
Hola Carlos, como te dijo Claudia no pasa nada. Te estás desintoxicando de un tremendo veneno y el cuerpo está desesperado sin su dosis. Los primeros días son así, realmente muy difícil y es por eso que cuesta tanto dejarlo. Pero eso es pasajero, y las ganas de fumar no pasan de dos minutos, calculalo con el reloj y vas a ver. Cuando v iene la ansiedad agarrá una bolsa plástica y soplá dentro con toda tu fuerza que vas a liberarla. Tomá toda la agua que puedas, te mantiene ocupado y libera más rápido la nicotina de tu cuerpo….. y…..ahhhhhhhh, FELICITACIONES, es lo mejor que podés hacer para vós. Peor que fumando imposible, así que seguí adelante y no dejes de contarnos como vas. un abrazo
Mil gracias queridos amigo es así anoche(Sábado 30 de Oct a las 23 Hs) fui a la guardia de un excelente Hospital Privado me hicieron Rx. de Tórax y Eléctrocardiograma todo bien….todo es “ SINDROME DE ABSTINENCIA” A LA NICOTINA ES TREMENDO ESTO PERO YA VAN DOS DÍAS SIN FUMAR COMO PUDIMOS CAER EN ESTO POR DIOS ¡! Mil mil gracias por vuestras palabras!!!!!!!!!!!!! Los quiero mucho Carlos.- ( Me aconsejaron Mucho líquido, Nebulizaciones por la tos que aparece y para comenzar a limpiar toda la trama Bronquial, caminatas, y algún anciolítico.- si es necesario.- !!!!!!)
Hola Carlos, sólo cuando lo dejamos podemos darnos cuenta de lo fuerte que es el cigarro en nuestras vidas. El sindrome de abstinencia es muy fuerte y con el champix se hace más llevadero aún. Así que imaginate. Los tres primeros dias son los peores y después de diez dias la cosa se pone mucho mejor. Tomá mucha agua y por sobre todo no te fumes ni una sola pitada que dentro de poco te vas a sentir tan feliz de verte libre de algo que no te deja vivir. El pucho nos esclaviza…y nos mata.
LO ESTAS HACIENDO SUPER BIEN, RECUPERASTE EL CONTROL DE TU VIDA Y SOS VOS EL QUE MANDA AHORA Y NO MAS EL TABACO ASQUEROSO.
Si podes segui contando como vas, es una alegría vencerle al pucho.
Un abrazo grande y FUERZAAAA
Un abrazo Oli por seguir celebrando la recuperación de la salud, y otro muy fuerte con mis deseos de mucho éxito en tu exposición!!!!
Diane
Buen dia. Como estan todos? Cansado de fumar y no poder dejarlo, consulte a un par de personas y me hablaron sobre CHAMPIX, ya lo compre y empiezo a tomarlo hoy…. deseenme suerte, porque la verdad es que ya no me agrada para nada ser fumador… Espero que dentro de unos meses pueda decir que soy ex-fumador. Mario.
Ante todo un fuerte abrazo para todos !!!!!! Mario ante todo «NO AFLOJES» soy Carlos y lee mi historia…. hace 42 días que no fumo, pero absolutamente nada ni una sequita !!!!! Olivia querida me dió un opar de consejos, que se los agradezco… el peor día es el tercero !!!! tomá Champix de 1 Mg directamente !!!!! a media mañana y a la tarde…pero ni un pucho… así estés muy sacado.. el trata de no perderte para conquistar con tu muerte!!!!!!»EN PRIMER LUGAR NO NEGAR LA REALIDAD ESTAMOS TODOS TRATANDO DE DEJAR EL ESTADO DE «ADICTOS» luchemos hermano con mucha fuerza lee que el poder de adicción de la Nicotina es igual al de la Cocaina y de la Heroina !!!!!!!! de diste cuenta en que caimos ???’ y de lo que estamos saliendo ?????????? Suerte Mario…..
Bueno gente, les comento que comencé con Champix el dia 13/12 y el dia 19/12 fume mi ultimo cigarrillo, ya van 4 dias que no fumo ni una pitada y por ahora me siento bien y sin ganas. En unos dias escribo para que sepan como voy… Mario.
Hola Carlos y Mario, qué bien, van a pasar el año con una nueva vida, lejos de esa asquerosa adicción. Les cuento que hoy estuve en el gastro pq tengo gastritis y tb debo hacerme controles pq mi padre se murió de cancer de colón. Me preguntó si fumaba y cuando le dije que no me felicitó. Después volvió con lo del pucho pq dice que quién tiene antecendentes de cáncer de colón no debe fumar bajo ninguna circunstancia. ¡Por suerte que no fumo más!!!! ¡Y ustedes ahora tampoco!
Mario, los prmeros días son difíciles pero se puede, sobre todo se puede si estás seguro de lo que querés y vós no querés fumar más.
No dejes de contarnos como vas, y vós Carlos igual.
Un abrazo a los dos
Diane querida, no había visto tu mensaje y no sé si verás el mío pero igual te mando un beso grande y te deseo muy felices fiestas.
El 29 de octubre comencé mi tratamiento con Champix. Hice todo al pie de la letra. Hoy, alrededor de un mes de haber terminado el tratamiento, he sufrido tres ataques de ansiedad que logre calmar solamente con Nicotinell. En mi caso, puedo afirmar que el Champix es solamente un placebo.
hace 15 dias que no fumo despues de hacerlo durante 33 años tengo 48estoy desesperada…. muero por fumar tengo miedo a volvera agarrarlo y la verdad es que la abstinensia es terrible yo penser que los primers dias que no dormia era lo peor pero no no no!!! esto sigue estoy desesperada y no quiero caer… alguien podria ayudarme ???? gracias!!!!! es como si el diablo me tentara a cada instante.. con cosas terribles pensamientos muy feos al punto de saber que si vuelvo al cigarrillo moriré seguramente como la mayoria de los fumadores y aun asi no importarme buscvar justificarme que no importaria morir por mil motivos que el diablo de la abstinencia me hace pensar,,, que feo !!! por favor les ,pido que me acompañer en este viaje ,, espero una calidad de vida mejor… espero no sea siempre este padecimiento en soledad por querer fumar es una lucha conmigo misma
gracias a quien me ayude..
Hola Liliana, antes que todo felicitaciones por tus quince días sin fumar! Sólo un fumador sabe de que se trata esto. Un sólo día sin fumar es un gran logro. Ya pasé por ese terrible síndrome de abstinencia pero te puedo asegurar que es mucho menos terrible de lo que uno imagina. Es nuestra mente que le da todo ese poder. Estuviste muchos años fumando y tanto el cuerpo como sobre todo la mente no entienden que pasa y se ponen locos. Es muy bueno que pidas ayuda porque te puedo asegurar que se puede dejar de fumar, si yo lo dejo todos lo dejan, sin excepción.
Tenemos muchas herramientas para poder alejarnos del cigarrillo. La mejor es la convicción, claro. Después tomá mucha agua y jugos que además de limpiarte más rápidamente el cuerpo de la nicotina también te llena el estómago. Cuando no sepas que hacer salí a caminar, cambiá de actividad, recordate el porque dejaste de fumar, escribí todos los beneficios que te otorga no fumar. Eso que estás sintiendo va a pasar, te estás desenganchando de una droga dura. Todos estos males que estás sintiendo te demuestran todo el mal que el cigarro te estaba haciendo y no sólo a la salud como también te quitó la libertad. Sos esclava del tabaco, eras mejor dicho, y le diste tu vida entera. Basta! Ahora vamos a tomar las riendas de nuestra vida. Podés ir a un grupo de autoayuda, que es muy eficiente. También existen los foros de ex-fumantes virtuales, acá te paso la dirección de uno. Te presentás y muchas personas te van a recibir, contener y ayudar.
http://apagaelcigarro.foroactivo.com/
Además podés escribir acá todo lo que quieras y cuando quieras. No estás sola y tomaste la mejor decisión de tu vida al dejar de fumar. El cigarrillo es un veneno potente y sin él te espera una vida de mejor calidad en todos los sentidos.
Andá de a poco, un paso a la vez, día a día. Cada día te decís que ese no fumarás, cuando mueras por un pucho te decís que dentro de una hora verás y te ponés a hacer otra cosa. Las ganas duran unos dos minutos nomás, después se va.
Dejar de fumar es una carrera de fondo así que no te canses demasiado al principio. Date tiempo, tenete paciencia y todo se va a ir calmando poco a poco. Nuestro peor enemigo no es la abstinencia física, acordate que dejar de fumar no duele. Lo peor es la mente, la abstinencia psicológica pq nos hicieron un lavado cerebral y creemos que perdemos un placer de la vida y la verdad que no perdés nada, sólo fumás por adicción, pq la droga te lo pide. El placer del pucho es pura ilusión. Vamos todavía, vamos por la vida. Un abrazo y fuerza que se puede!
Hola Cristian, la verdad que no existe ningún remedio milagroso para dejar de fumar. sólo tenemos ayudas pero quién lo deja somos nosotros. A mi me ayudó mucho el champix para dejarlo, pq es más que un placebo, es un antidepresivo pq cuando dejamos de fumar nos deprimimos por una cuestión química que nos producía la nicotina en el cerebro y al perderla nos da un tremendo bajón. Todo es momentáneo por suerte y después que recuperamos nuestra libertad también recuperamos nuestra paz. Espero que sigas sin fumar. Un abrazo
Olivia, yo hace dos semanas ke empecé con el Champix.
Me prometí a mi misma ke si pasaba unas pruebas físicas en una oposición me lo dejaría… pero la fuerza de voluntad no era suficiente…
Cada vez fumaba menos pero aún así, había seis cigarrillos ke no había manera de kitarme al día.
Y si salía era imposible ke no fumase…
Desde la primera semana ke empecé, me empecé a sentir mejor. Me fumaba de dos a cuatro… y en la segunda semana el degundo día… ya ni me apetecía fumar.
Llevo dos días sin ponerme un cigarrillo en la boca y a no ser ke me acuerde… no siento ganas de fumar.
Creo ke este tratamiento es de lo mejor ke podían inventar.
Un beso y enhorabuena por tu tiempo sin fumar.
(yo tb llevaba 10 años fumando, y ahora llevo dos días sin hacerlo)
Hola hyoga! la verdad que el champix es maravilloso pero sólo funciona si uno quiere realmente dejarlo. Cómo todo, el que deja de fumar es uno mismo. Te felicito y espero que sigas sin fumar. Dejar de fumar es un acto de amor hacia uno mismo. Vamos por la vida! Besos sin malos humos.
llevo 5 meses sin fumar pero la ansiedad no puedo con ella 12 semanas con champix,cuando se va la ansiedad no quiero fumar ayuda por fabor
Hola Pedro, ¿Cúanto tiempo fumaste en tu vida? Seguro que fue más que cinco meses. Hay que deshacerse de un terrible habito que a decir verdad es una poderosa droga. Tenete paciencia y sobre todo no te peleés con tu ansiedad. Aceptala y dejala ser, que así se pasa mucho más rápido. El ejercicio físico ayuda mucho. Hay que estar ocupado para no pensar en el tema. Está muy bueno que no quieras fumar, eso es muy importante pero claro, sentimos un vacío, algo falta, pero te aseguro que eso pasa. Por sobre todo, no te obsesiones. Felicitaciones y a por más!
Holaaa !!! Tengo dos meses sin fumar, gracias a champix, me ayudo mucho, Dejar de fumar es maravilloso !!!! Volver a fumar es deprimente !!!!
Hola.tengo 65 años y 40 de fumadora, tengo taquicardia sinusal y no me he atrevido con el champix, ahora estoy tomando gotas de homeopatía, fumo un paquete al día y los ultimos tres dias he bajado a 10 pero con una ansiedad espantosa. Quisiera me contaran que tanto es que el champix produce taquicardia, vivo en un lejano pueblo del sur donde no hay especialistas y necesito ayuda. Aún me quedan pulmones y quiero conservarlos. Por favor ayudenme.
elena… soy martin …saludos ,,,lei tu caso y creo q no tenes q tomar nada (champix) y te voy a desir que es momento de que tomes una desicion… si queres seguir viviendo o morirte dentro de poco … mi abuelo murio de cancer de pulmon a los 62 años y te digo que fue orrible la enfermadad …duro solamente 6 meses,,, tenes q haser cosas o actividades que te agan alvidar el momento de fumar … porque el cigarrillo es un compañero de momentos claves basicamente q uno lo asocia …. con el desalluno un pucho … a media mañana otro … antes de comer al medio dia otro … despues de comer un par mas ,,, con el baño otro ,,,con el cafe un par mas jugando a las cartas varios mas….etc. suerte … no te juntes con fumadores …por un tiempo porlomenos
meiga
quiero dejar el tabaco y no puedo ,me he decidido a tomar champix ,pero tengo trastorno bipolar ,tomo litio y lorme tazepan pero me da miedo tiene muxas contraindicaciones que opinais vosotros muchas gracias necesito vuestra ayuda.
No te hagas problemas…ta hará bien Champix y comienza directamente con 1Mg…dos veces por dia ..durante 12 semanas…..luego no lo dejes, y por un año mas o menos tomas un comprimido de Champìx 1 mg cada dos/tres días…. y serás una ex-adicta !!!!! suerte !!!!!! TRIUNFARÁS
hola carlos ,a qiuien le contestas a elena o a mi como la pregunta es parecida gracias a ken sea buena contestacion pero yo tengo muxo miedo y tengo ke dejarlo ya tengo bronkitis cronica y sigo fumando .casi 1 pakete ,
Mi respuesta es para ambas !!!! para ti Meiga y para Elena…no tendrán inconvenientes con Champix 2 Mg/dia… a la hora de Almuerzo/Cena.. por que en algunos, las tomas luego del desyuno o a media mañana «pueden» no siempre dar un estado nauseoso !!!!!!!!!!!!! Mas de estos síntomas no tendrán… a parte la venta con receta simple.!!!!!!! no esta dentro de los psico-fármacos….
hola carlos muxas gracias por toda tu informacion ,pero como el xampix tiene tantas contraindicaciones en pacientes con problemas de psiquiatricos tengo panico ,mañana voy al medico y no se sitomare el champix tengo que abandonar este maldito tabaco que me va a matar y no veo la forma ,te felicito enhora buena por ser ex fumador que ganas tengo yo tb de poder decir eso ,besos
hola a todos hoy he empezado a tomar el champix y todo bien ,alguno sabeis a partir de iniciar el tratamiento cuando se manifiestan las contraindicaciones ?gracias.
Hola a todos, tomo champix hace 1 semana y media y ya no fumo nada, no he tenido contraindicaciones de ningun tipo, el cigarro los primeros días me resultaba bien feo, como si hubiera fumado mucho, no quería fumar nada. Es bárbaro! Tengo un poco de miedo acerca del momento de la finalización del tratamiento, por las dudas de que me de abstinencia el propio champix, ya que nunca me fue tan fácil ni pensar en el cigarro!!! es increíble! muy, muy fácil! (yo fumaba 10 por día)
Alguien sabe si se siente algo de abstinencia al finalizar el tratamiento? porque abstinencia de nicotina no estoy sintiendo en lo más mínimo. Y sin fumar nada nada. Lo recomiendo totalmente a todos! Hagan el tratamiento con su médico que ante cualquier problema los va a saber aconsejar, o tratar cualquier cosa que aparezca. Repito, a mi no me apareció absolutamente nada más que ninguna gana de fumar!!! Suerte!!!
hola como estan??…yo voy mañana al medico. para que recete champix.. estoy muy esperanzada y veo que una excelente solución solo quero deshacerme de esta vicio maldito que me tiene esclavizada … espero que me vaya bien… y tendre muy encuenta todos sus comentarios… solo me asusta cuando tenga que dejar el medicamento y sentir esa necesidad de fumar.. ojala alguien me pueda ayudar con eso porfavor… saludos y gracias…
Hola Angela, a mi me resultó muy bien el champix. Te ayuda a dejar de fumar, pero nunca olvides que la convicción es lo que te va a hacer seguir para adelante. Todo el resto son ayudas. no tengas miedo, no tenés nada que perder y mucho para ganar. Saludos y suerte! Cualquier cosa escribí de nuevo.
Yo llevo 1 semana sin fumar gracias a Champix, pero mi mente pide la costumbre de coger un cigarrillo, el gesto…es muy facil con las pastillas, pero la lucha con la mente es tremenda. Felicidades
Hola Elena! Felicitaciones! Lo de tu mente es algo que podrás dominar con el tiempo. Lo psicológico es lo más jodido. Lo mejor es apoyarse en un grupo de autoayuda. En Buenos Aires está Chau Pucho, en Lalcec, y muchos otros, claro. En la internet también tenés foros de autoayuda. Te recomiendo que entres a este:
http://apagaelcigarro.foroactivo.com/
y te presentes que muchos te van a ayudar. Por ahora sólo pensá en el hoy, que hoy no fumarás. Felicidades!
LO ESTOY LOGRANDO !!!!! llevo 8 semanas sin fumar, tome champix las primeras 6 semanas y pare de tomarlo porque no me dejaba dormir, pero llevo 2 semanas sim champix y sin fumar, pero sigo con el problema del imsomio , mi pregunta es VOY A VOLVER A DORMIR NORMALMENTE sin tener que tomar Zolpidem todas las noches ?????
genia Olivial! a mi me paso lo mismo. Estoy suuuuper feliz de no fumar mas esa PORQUERIA!!
Lo que si estoy con el champix hace un mes casi y las nauseas son fatales y unos dolores de panza muy fuertes. Ahora tomo un miligramo dividido en dos mitades por dia. Supuestamente deberia tomar 2 miligramos.
A decir verdad me da mucho miedo dejarlo.
Igualmente mi conviccion de no fumar NUNCA MAS EN LA VIDA es muy fuerte.
hola!! yo quiero dejar de fumar y vi que muchos recomiendan champix, pero tengo mucho miedo a fracasar! alguno me puede decir que precio tiene esta pastilla?
EN VALDIVIA CUESTA 57.000 PESOS caja inicial un mes y 80.000 la caja ultima para terminar el tratamientoaproximadamente.
te felicito por el logro …creo que cualquier metodo que usemos para dejar de fumar es valido , siempre y cuando no sea tan perjudicial como el mismo cigarrillo . yo fume sin parar durante 15 años en promedio 20 cigarros por dia , los ultimos 5 años de estos 15 me la pase tratando de dejar de fumar , lo fui dejando de a poco , creo esa fue mi tecnica , al principio me propuse dejar el cigarro en el trabajo , funciono , ahi me di cuenta q se podia , de fumar cigarrillos rubios a suaves y despues con filtros … despues comense a bajar la cantidad de cigarrillos … tambien comense a hacer deporte , gimnacio , caminar … actividad fisica me ayudo muchisimo … muchos de mis amigos dejaron el vicio y parientes tambien dejaron . me di cuenta q yo estaba como fuera del sistema , una vez conversando con mi padre me dijo que en una reunion familiar se ivan culpa del humo q tirabamos un amigo y yo ,, me senti muy mal … culpa del pucho mi familia se alejaba de mi ,,, yo no me daba cuanta de esto… un dia me canse de esa porqueria y dije no fumo mas … a la noche sentia un chiflido feo q me salia cuando respiraba y tambien sentia una presion fea en el pecho ,,, hase cuatro meses q no fumo ,,, me siento nuevo ,,mejor , otra vida ,,,libertad … no pienso volver
Yo fumo hacen mas de 40 años, solo deje durante los embarazos y me costo muchisimo, siempre volvi con desesperacion al cigarrillo, hoy quiero intentarlo otra vez, no se si voy a poder. Gracias por leerme y si me ayudan, uhhhhh, que felicidad seria
Hola, mi nombre es Emmanuel. Quisiera unirme a su grupo y estoy muy pero muy intrigado en cuanto al champix!!! quiero dejar de fumar, tengo 23 años y fumo desde q tengo 12.
Hago mucho deporte gracias a dios, pero a medida q pasa el tiempo me doy cuenta que me enfermo mas a frecuente en cuanto a gripe, pulmonar y lo que esta relacionado al cigarrillo.
Podrian ayudarme? gracias.
hace 2 semanas que empeze co champix,llevo una semana sin fumar…y e maravillozo sentir esa libertad de No dependencia,practicamente no he tenido efectos adversos,lo llevo muy bien ¡animo a quien quiera decidirse!…funciona.
Hola a todos mi nombre es Walter, y quiero comentarles que hoy buscando alguna ayuda en la farmacia para dejar el maldito vicio, me ofrecieron champix e investigando llegue hasta este foro
He encontrado opiniones muy diferentes a cerca de este producto, pero quiero comentarles que soy una persona positiva a si que voy a tomar lo bueno y probar, si da resultado seria un milagro porque no se cual será esta la vez que intento dejar de fumar, es cierto que la motivación es importante y la tengo, tengo también el apoyo moral y sobre todo el gran deseo de liberarme del Vinicio.
Desde ya gracias por todos los comentarios que he leído me animan mas a hacer la lucha en contra del tabaco y si tienen unas palabras para mí se los agradecería mucho.
Hola Yuliana, me alegro mucho por vos! Aprovechá el impulso y no vuelvas a fumar más que es un vicio maldito. Yo recaí por nueve meses pero acá estoy de nuevo, más fuerte que nunca. Me siento libre y feliz por haberme librado de esta porquería. Besos grandes.
Hola Walter, a mi el champix me ayudó muchísimo y fue la vez que más tiempo estuve sin fumar (dos años) pero como la parte psicólogica es muy importante y no la tenía bien resuelta recaí. De todos modos esos dos años sin fumar han sido valiosos tanto para la salud como la experiencia que me dejó, y una de ellas es saber que se puede vivir sin fumar y que es mucho
mejor que fumando. A mi me cayó mal el champix en el estómago porque tengo una gastritis crónica y la verdad que fue tremendo y por eso no pude tomarlo el tiempo necesario. Pero me hizo un click en la cabeza muy importante. Te recomiendo que tomes este medicamento con un médico que te acompaña. Es muy fuerte y no les recomiendo tomarlo como si fuese una aspirina. Los efectos secundarios son fuertes. Mientras tanto no dejen de trabajar la parte psicológica, los grupos son de gran ayuda. En la internet existen foros al igual que grupos presenciales. Les recomiendo entrar en esta página:
http://apagaelcigarro.foroactivo.com/
Saludos y fuerza que se puede!
hola soy de buenos aires donde puedo comprar champix?
Estoy por empezar a tomar CHAMPIX pero tengo miedo de los efectoss colaterales
Hola Paola, para comprar champix necesitás de receta y de acompañamiento médico. Suerte!
Maria del Carmen, cualquier cosa extraña que sientas andá a ver al médico. No va a pasar nada malo y te va a ayudar a dejar de fumar. Suerte!
SE PUEDE Y ES UNA LIBERACIÓN. Las felicito. Un abrazo sin malos humos!
Es bastante dificil. Pero esas anécdotas le dan mucha fuerza a uno a seguir adelante y dejar el vicio.
A mi me fue muy bien tambien estube 30 meses sin tabaco pero recai pero yo use champix de
http://propeciabarato.es.tl/
y genial es marca conocida
Hola;
Yo llevo 18 días tomando champix y desde hace 8 no he fumado ningún cigarrillo. Es verdad que he puesto mucho interés en dejarlo y hay momentos difíciles, pero se pueden superar con una distracción en ese momento, pues no dura más de unos minutos.
Hola, Llevaba 2 meses sin fumar tomando champix y termine ls 2a cajaa y no tome mas, 1 semana mas adelante recai, y me siento horrible con migo mismo, quiero continuar tomaando champix, debo arrancar el tratamiento desde cero ? es decir con el 0.5 mq durante 2 dias etc etc ?, cuanto tiempo puedo tomar champix ? es malo tomarlo mas de 3 meses ?
Hola Fernando, y felicitaciones por tus dos meses sin fumar! Ya sabés que podés estar más de 24 horas sin fumar y esa experiencia es muy importante en tu proceso de abandono del tabaco. Algunos recaemos más veces y otras menos pero si querés dejarlo, tarde o temprano lo vas a lograr. Lo importante no es caer, lo importante es volverse a levantar asi que no te desesperes, sacudite el polvo y empezá de vuelta. El problema con el tabaco no es sólo la parte física como también la psicológica asi que te recomiendo que tomes el champix y te apoyes en un grupo de autoayuda. Eso fue fundamental para mi. A decir verdad al champix hay que tomarlo unos seis meses o nueve porque mucha gente recae a los tres meses. Andá a ver al médico y preguntarle como continuar. Yo empezaría todo de vuelta pero con acompañamiento psicológico porque el mayor vandalo es nuestro cerebro. Saludos y fuerza!
Hola, hace una semana que tomo Champix, pero todavia sigo fumando, espero que uno s dias sece de a poco la necesidad de fumar, necesito la ayuda de ustedes, gracias, saludos!!!
Hola Nancy y antes que todo felicitaciones por la decisión que tomaste. Vas a ver que eso es una de las mejores cosas que vas a haber hecho en tu vida. Te vas a liberar de una adicción y recuperar tu salud y tu libertad. Acá te paso el enlace de un foro de ex-fumantes que de seguro te van a ayudar. Te aconsejo que entres y les cuentes tu historia. Entre todos podemos y es muy bueno:
http://apagaelcigarro.foroactivo.com/post
No dejes de darnos noticias.
Saludos!!!
Hola! Mi nombre es Marian, tengo 37 y hace 22 que fumo, un horror!! llevo mas tiempo vivido como adicta que libre!!! estuve 2 semanas sin fumar sola asi porque si y volvi por devil, hoy empece con las pastillas CHAMPIX y realmente las empece con mucho miedo x las contraindicaciones, pero que me podria hacer peor que el pucho? NADA, asi que aca voy, ojala me libere x completo, ya no me produce placer fumar, solo me da culpa y bronca, mucha bronca al saber que no soy capaz de controlarme y mucho menos contolar esta adiccion.
FELICITO a todos lo que le ganaron a la nicotina y mucha fuerza para todos los que lo estan intentando.
Hola Marian, bienvenida al blog! Te felicito por tu gran logro! Cada día sin fumar es una conquista. Ahora sabés que podés pasar 24 horas sin fumar, y así por delante, el resto de tu vida ¡Viva la libertad! Si querés contanos como lo vas llevando. Fuerzas, que vale la pena. Saludos
ESTIMADOS AMIGOS : NO PUDE CUMPLIR CON MI DIA D QUE FUE HACE CASI 1 SEMANA AHORA ME PROPUSE DEJAR EL LUNES 2-9-2013 DENME FUERZAS I CUANTENME COMO HICIERON .
GRACIAS Y SALUDOS
el 17 de septiembre cumpli 8 meses sin fumar ,con la ayuda de champix ,estoy que no me lo creo soy asmática y de momento creo que he mejorao bastante y la verdad no creía que pudiese dejar de fumar, eso si he cogido diez kilos que pienso empezar a quitarlos ya pero no creo que vuelva a fumar ,animo a todos los que lo intentéis
Hola Angel! Qué pasó? Cuentanos
Hola Silvia y felicitaciones!!!!!!!!!!!!! El champix es una buena ayuda cuando uno está convencido de que lo quiere dejar y por lo visto vos sos una de esas. Yo voy a cumplir un año en octubre y me siento más feliz que nunca. Respiro mejor, tengo más dinero en el bolsillo y soy una mujer libre. Vamos por más, si vos pensás que no vas a fumar más es porque es verdad. Lo que sí, nunca bajes la guardia porque el tabaco es muy traicionero. Te lo dice alguién que recayó miles de veces pero como dicen, de tanto intentarlo ya conseguí dejarlo de verdad. Saludos!!!!
holaa todos tengo nueve dias com champix y sigo fumando, menos pero sigo, me pasa que por momentos me olvido de fumar, que dia me aconsejan para no fumar mas
Hola Gustavo y bienvenido. El día te lo ponés vos pero no puede ser mucho más de diez dias de tomar champix. Dejalo mañana y listo. vas a ver que es mucho menos de lo que te imaginas. Sin ayuda psicologica la cosa es dificil. Te recomiendo entrar en este foro de ex fumantes:
http://apagaelcigarro.foroactivo.com/
foro y champix pueden ser tus grandes aliados pero acuerdate que quien deja de fumar eres tu y nada mas que tu. Suerte!
gracias olivia despues de un mes de tomar champix logre dejarlo, tengo pequenos pantallasos pero se van rapido, la abstinencia es tolerable, lo que si tengo unas pesadillas tremendas reales y me olvido de muchas cosas, me paso comiendo y tomando agua voy y vengo, pero va a pasar, lo que me alludo mucho fue la triste noticia de la muerte de un amigo por el maldito veneno
yo estoy sin fumar desde hace 2 añó a final de mes gracias al estas pastillas tan «malas»segun algunos
Hola chicos! hace 48 días que no fumo tomando champic, los efectos colaterales del medicamento casi no los sufrí, solo un poco de naúseas al principio, si me olvido de las cosas y como dijo alguno por ahí, al principio daba vueltas y vueltas, pero no fume ni uno. Es fantástico no depender del cigarrillo, ahora disfruto de sentir el gusto de mi saliva, se ve que estoy recuperando el gusto. Estoy terminando segunda caja, tomaré una caja más (por indicación del médico) aunque es muy cara, pero tengo miedo de reincidir, ojalá me dé resultado. Felicitaciones a los que llevan como un año o dos!!!
Cristina
HOLA por favor si alguien puede leer necesito ayuda , tengo 19 años , empece a fumar desde los 14 y fumo mas de dos paquetes por dia , hoy en dia me cuesta respirar y por un lado me da miedo fumar porque yo subi 15 kilos desde lo 15 años y tengo miedo de engordar .. estoy desesperada quiero dejar pero a las 2 horas mep rendo un cigarrillo , si alguien me puede dar un consejo se lo agradeceria infiitamente https://www.facebook.com/milii.pch?ref=tn_tnmn este es mi facebook ,
Hola yo ya me tome la primera caja y aun no he dejado de fumar sera que me compro otra de inicio? por favor ayudenme mil gracias
Hola Eida, la verdad que acá nadie puede responderte algo así. Tenés que ir a un médico. Si no lo dejaste con la primera caja lo mejor sería que antes fueses a un grupo de autoayuda para manejar primero la parte psicológica, que es la más importante. Cuando uno está convencido de que quiere dejar de fumar, todo es fácil. El champix es una ayuda pero nadie va a dejar de fumar por vos. Sos vos la que lo tendrá que hacer. Si yo dejé de fumar cualquiera en el planeta puede hacerlo. He sido de las más adictas y hoy estoy feliz libre del humo.
Si querés podés entrar y registrarte en el foro de exfumantes por la internet:
http://www.apagaelcigarro.foroactivo.com
Allí te van a ayudar
Suerte!
ay Olivia mil gracias, pero yo vivo en una ciudad pequeña y no hay centro de autoayuda, si para conseguir la caja de champix me ha costado por estas razones me meti en este grupo y me gusta de verdad, mil gracias por responder que Dios te bendiga
Date: Thu, 3 Apr 2014 22:15:55 +0000 To: eidalin_42@hotmail.com
Hola Eida, es que tomar champix sin preparación psicológica no sirve por muchas veces. Es un remedio peligroso y no puedes tomarlo sin la guía de un médico. Entra en ese foro que te mandé que es por la internet y no necesitas hacerlo presencial. Me alegro que el grupo te ayude y siempre que necesites puedes escribir. Un abrazo!
Mil gracias Oliva y que Dios te bendiga
Jorge.
Yo tome el champix hace dos años y deje de fumar por dos años despues de fumar durante 44 largos años desgraciadamente e recaido pero lo voy a intentar nuevamente, y espero que con su ayuda esta vez si logre librarme de diablo de la nicotina un saludo.
Hoy comienzo mi tratamiento con champix, hare mi mejor esfuerzo, llevo 16 años fumando pero ya me canse, me encantan todos los comentarios que he leido en este grupo y espero seguir en contacto con ustedes
HOLA A TODOS : TENGO 42 AÑOS DE LOS CUALES FUME 24 AÑOS , DEJE DE FUMAR CON EL CHAMPIX HACE 1 MES .
LA VERDAD CREI QUE NO LO PODIA HACER PERO LO LOGRE .
ES LA SEGUDA VEZ QUE TOME CHAMPIX HICE EL TRATAMIENTO HACE VARIOS MESES Y NO LO LOGRE PERO AHORA PUDE.
GRACIAS Y FUERZA A TODOS QUE SE PUEDE DEJAR EL MALDITO CIGARRILLO.
SALUDOS DESDE ARGENTINA.
Hola Angel, FELICITACIONES!!! Yo lo dejé con Champix por dos años y recaí. Luego lo volví a dejar sin ayuda farmacologica y acá estoy feliz y libre de humo! Si esta es tu segundo intento seguro que también será el definitivo porque ya tenés experiencia en el tema y sabrás que nunca sí a la primera calada, que las ganas de fumar se van NO FUMANDO. Saludos y adelante!
Gracias olivia x el aliento que das.
No voy a recaer dado que mi familia me apoya mucho.
gracias otra vez y a los que estan x intentar dejar el cigarrillo , que lo hagan .
Hola Angel! Como va la cosa?
Hoy no fumo, solo por hoy, no fumo
🙂
Saludos!
Estimada olivia : Sigo sin fumar gracias a dios .
Fuerza para todos los que intentan dejarlo y sepan que se puede.
Gracias olivia por preocuparte y dar aliento .
Un abrazo grande desde argentina para todos.
Qué bien, Angel! Yo tambien te mando otro abrazo desde Argentina, jajajaja, y mirando el partidooooo. ¡Vamos Argentina!
Hola Cristian, te felicito! Contanos como lo vas llevando. Los primeros días son difíciles pero todo es posible con una convicción de hierro, lo que demostraste tener al decir que estás cansado y no querés fumar más. Nadie te puede obligar a fumar. Saludos!
Buenas Noches Hola Olivia Soy Eiglyn Scott De Venezuela 37 Años, Felicitaciones Por Tu Logro, Yo Soy Fumadora y Quiero Dejarlo y Me Hablaron De Este Metodo del Champix y Lo He Buscado Por Google y He Leido Tu Relato y La Verda Me Siento Entusiasmada Espero Pronto Comenzar Con Este Tratamiento y Me Gustaria Ser Tu Amiga y de Todos Los Exfumadores Que Aca Escriben Sus Relatos y Espero Me Acepte y de Alguna Manera Me Ayuden a Superar Este Vicio. Gracias
Estimada Eiglyn : soy angel y gracias al champix a mi familia y a olivia x el aliento , despues de 20 años pude dejar de fumar.
Hacelo y no te despegues de esta web que te van a dar aliento para dejar.
proponetelo que vas a poder.
mucha suerte.
chau pucho te deje y no te quiero ver mas , te extraño pero la vida vale mas que vos.ahora respiro mejor , corro y mi familia esta feliz x mi.
adios amigo mio no te voy a extranar .
me agarro el poeta.
saludos olivia sigo sin pucho y ni ganas tengo.
Hola Olivia! Me confundí porque tenés el mismo nombre que yo! jajajaja. Me alegró mucho, poetiza, de que hayas dejado a ese falso amigo! Ahora a respirar, a vivir, a disfrutar de la libertad. Besos grandes sin gusto a cenicero 🙂
Soy angel olivia me confundi y puse mal el nombre.pero hace 3 meses que no fumo y ni ganas tengo , a veces me agarra el poeta.
ya no soy mas un pucho andante.
saludos.
Hola a todos, Mañana empiezo a tomar Champix y tengo mucho miedo de las reacciones adversas que pueda provocarme. Espero poder sobrellevarlas. Tengo 55 años y fumo hace 40 años.
Silvia de Bs As
SIn pucho desde hace tres meses gracias a mi a mi medico y al champix . Gracias a este blog que dan aliento .
Vamos que se puede .
Hola a todos me llamo federico. Llevo mas de 15 años fumando, e intentando dejarlo con varios metodos y no lo consegui por mucho tiempo. Es mi tercer dia con champix a pesar de las molestias en el estomago puedo decir que siento menos ganas de fumar y el cigarrillo empezo a tener un gusto raro feo. Veremos que sucede 🙂
Hola federico : Yo deje con champix hace ya 5 meses despues de fumar por 25 años.aprovecha el gusto feo que sentis para dejarlo , en teoria el dia 8 es cuado tenes que dejar . trata de ver a tu medico para aconpañar el tratamiento con algun ansiolitico para bajar la revoluciones un poco.
no abandones el champix ni este foro de olivia que es una capa , a mi me ayudo mucho y lo deje.
un abrazo y suerte que vas a poder.
Hola Federico! Bienvenido al blog y felicitaciones por tu decisión de dejar de fumar. Yo lo dejé con champix pero luego de dos años recaí. Aprendí la lección y ya llevo un año y once. Meses sin fumar. Lo que pasa que el champix es de gran ayuda pero es muy importante trabajar la parte psicológica, la mas peligrosa de todas. Cuando se me prendió la lamparita lo volví a dejar sin champix, chicles, parches ni nada y prácticamente no tuve síndrome de abstinencia porque estaba finalmente CONVENCIDA de que ya no quería fumar mas. Los grupos de autoayuda fueron muy útiles para mi. Además conocí aliados y luego amigos. Es bueno poder hablar del tema cuando nos sentimos inseguros o con deseos de fumar. La clave de todo es no fumar una calada. Las ganas de fumarse van sin fumar. Te puedo asegurar que la sensación de libertad que uno siente al liberarse de esta adicción no tiene precio. Vivilo con alegría, feliz de liberarte, de no tener que gastar más plata para matarte. Te mando un abrazo y cualquier cosa chifla.
Ángel, te felicito por los cinco meses! Ya lo tenes dominado. Gracias por tu comentario. Me incito a seguir escribiendo sobre el tabaco. Saludos!
No nos abandones olivia . En la vida hay que ser agradecido y tu blog y tu consejo u aconpañamiento me ayudaron a dejar el pucho.saludos.
Yo apenadas llevo 7 días sin fumar empece con el champix sin fumar porque mi doctor no me dijo que se tenía que fumar, a ratos se me antoja un cigarro pero no lo fumo y no me causa ansiedad, lo que me esta pasando es que no puedo dormir ni con mis pastillas para dormir y esto me causa comer durante la noche alguien me podría aconsejar que hacer muchas gracias
Hola Rosario : Yo deje con champix hace ya 5 meses y medio despues de fumar por 25 años.Trata de ver a tu medico urgente para que te cambie el ansiolitico o te agregue otro tipo de medicacion tipo dormicun que es especificamente para dormir pero igual hablalo con tu medico.
Comer vas a comer mas aunque es preferible tener una galleta o un caramelo a tener 1 pucho en la boca
No abandones el champix ni este foro de olivia que es una capa , a mi me ayudo mucho y lo deje.
Mucha suerte que vas a poder dejarlo y urgente anda a tu medico.
Hola chicos bueno les cuento es casi 4 dia sin fumar. Voy por la 3 semana y desde ayer noto que la pastilla me provoca mareos y me pone de muy mal genio. Lo raro es que la semana 1 y 2 solo tenia ligeras molestias gastricas pero no tenia mareos ni mal humor. a alguien le ha pasado?
Hola Federico, antes que nada, felicitaciones por tus tres semanas sin fumar! Eso si que es un logro. Todo lo que te está pasando es de lo más normal y no solo se debe al remedio como también al síndrome de abstinencia. Tenés que tomar en cuenta que te estás desenganchando de una droga pesada y el cuerpo siente molestias. Por ejemplo, lo del mal humor es por la falta de la dosis diaria de nicotina que tu cerebro recibía y al no recibirla mas se altera. Si no tomases el remedio te sentirías deprimido porque la nicotina inyecta al cerebro de dopamina, serotomina, esas substancias de placer, antidepresivas, que normalmente el cerebro produce por su propia cuenta pero al recibirla directamente de la nicotina se pone vago y deja de producirlo. Necesita de un tiempo para que todo vuelva a la normalidad y tu cerebro va a buscar mil formas para hacerte convencer que antes estabas mejor y que tenes que volver a fumar, pero ahora mandás vos y decidiste que no vas a fumar más y como la convicción es la única y verdadera arma para dejar de fumar, te mantenés así y poco a poco te vas liberando del tabaco, hasta redescubrir tu libertad. El champix es un remedio muy fuerte, un antidepresivo poderoso y no podés tomarlo sin un médico cerca. Yo tuve que dejarlo al mes y medio de haber iniciado el tratamiento porque me hizo muy mal al estómago y luego sentía agujeros psíquicos, no sabía donde estaba parada, algo extraño, desagradable que en poco tiempo de dejarlo desapareció. Pero el champix me dio el impulso inicial, lo más difícil. Luego los grupos de autoayuda hicieron el resto. El remedio te ayuda pero quien deja de fumar sos vos y tenés que trabajar tu convicción para mantenerte y lograr tu objetivo. En fin, no bajes la guardia, seguí firme y si es necesario andá a algún grupo, que siempre te va a ser de gran ayuda. Saludos y suerte!
Gracias por tus palabras lo voy a lograr si ya casi no deseo fumar solo que ahora estoy haciendo el duelo del cigarro y eso me tiene molesto!
Hola Federico,¿ como estás hoy? Está bien que hagas el duelo porque así lo matás y lo enterrás para olvidarlo para siempre. Es como desengancharse de una mala relación. Saludos!
Vamos que se puede Federico lo vas a lograr . Acordate de ver a tu medico para que no sufras tanto la falta de nicotina . Fuerza y vamos que se puede.
Isabel
Hace 33 días comencé el tratamiento con champix, después de fumar durante 47 años, a partir del octavo día deje por completo de fumar, desde luego tire los cigarrillos que me quedaban, los primeros días fueron difíciles pero ahora solo pienso en fumar algunas veces pero sin la ansiedad que tenía antes, por suerte solo es por un segundo y no voy a dejar que me venza. Espero que esta vez sea para siempre
Hola , ya van 40 días sin fumar con la ayuda de champix, aunque no me caen muy bien pero me las banco, sigo con las ganas de fumar pero no me vence, tengo miedo que cuando termine el tratamiento no lo pueda controlar. Todavía me queda un mes y medio de tratamiento. Alguien me puede decir si podré lograrlo, desde ya muchas gracias.
Hola Isabel, antes que todo ¡Felicitaciones! El mayor aliado de la adicción es el MIEDO. No tengas miedo, lo peor que te puede suceder es que vuelvas a fumar, y podés volver a dejarlo. La verdadera fórmula para lograrlo es la convicción, estar feliz por no fumar. Es normal que tengas ganas de fumar, por momentos yo también tengo ganas, pero son muy lejanas hoy en día y las ignoro. No tenés que pelearte con las ganas. Tenés ganas pero no fumás como tenés ganas de comer manteca pero no lo hacés porque te hace mal, y no te morís por ello. El champix te ayuda a dejar de fumar pero quién realmente lo deja sos vos y nada más que vos. La parte física ya la superaste, la psicológica es la más larga y sutil pero se supera y para eso tenés que informarte y conocer a fondo a tu enemigo. Te recomiendo un libro de Allan Carr: «Dejar de fumar es posible, si sabes como» A mi me hizo mucho bien porque me mostró la trampa que era el tabaco y me enseñó a vivir el proceso de liberación con alegría en vez de tomarlo como un sacrificio. Es una ayuda también, como todas las ayudas porque acá la campeona sos vos y nadie más que vos. Saludos y ¡Hoy no fumo!!!!
hola patricia de bahia blanca argentina el medico me dijo q tenia epop trate de dejar muchas veces de fumar apesar de tener unahermanacon epop muy complicada esta ella yafue internada 3 veces peron parece q no mesirvio verla como esta mi medico cabecera me receto estas pastillas champix hoy comienzo a tomarlas apesar de tener epop alguien mepuede decir q efectos puedo tener o peligro de tomarlas ya q tengo epop y e leido varias cosas malas q te pueden hacer gracias
Estimada patricia: yo despues de fumar por 22 años deje con el champix , gracias a mis medicos y a este blog que es de olivia.
con champix y con voluntad lo vas a dejar , pero te tiene que seguir tu medico de cabezera para tal vez darte un ansiolitico para bajar las revoluciones un poco.Peligro si te lo dio el medico no vas a tener vas a sentir nauseas pero nada mas.Acordate de pedirte a tu medico un buen ansiolitico para bajar la ansiedad.
suerte y vamos que se puede .
hola me presento soy gabriela
hace 28 dias que deje de fumar por mi cuenta, los primeros dia fueron bastante duros ya casi ni recuerdo cuantos, pero sobrevivi al famoso craving o sindrome de abstinencia. la parte psicologica es lo que me esta costando bastante y x lo que leo es lo peorcito de todo. mi doctora me aconsejo el uso del champix, pero como yo venia bien no lo acepte, hete aqi que ayer me fume un cigarrilo (aclaro que me senti pesima) asi que decidi empezar con el champix
esto resultara mejor?
o si pude sola sigo?
empiezo de cero otra vez?
leo maravillas del champix, tambien leo que no..
lo unico que tengo clarisimo es que no quiero fumar mas,,
que alguien me de un consejito por favorrrr
Buen dia Gabriela : yo deje de fumar con champix despues de 22 años.si la abstinencia ya la pasaste y la recaida fue de solo 1 pucho vas a poder sola simpre aconpañada de un medico y un buen ansiolitico.
De cualquier manera el champix no viene mal y te va a ayudar mucho mas que intentandola sola.No le tengas miedo al champix que es un medicamento seguro , pero recorda que simpre te tiene que seguir un medico para acompañar el champix con algun ansiolitico que tambien son muy seguros y hoy en dia el cuerpo los elimina rapido.
mucha suerte y fuerzas.no abandones el tratamiento ni este blog que es de olivia y es una gran persona y entre todos te daremos fuerzas.
Angel ansiolitico tipo clonazepan??
es aconsejable pedirselo a la doctora o lo recetan conjuntamente?
perdon mi ignorancia……
Hola Beatriz, Angel ya te dio la bienvenida (eres un ángel, ayudando a los a que vienen atrás tuyo). Muchas gracias!!!!
Entiendo la frustración que habrás sentido al haber fumado ese cigarrillo porque yo pasé por ello, y varias veces. La cuestión que uno solo pierde las ganas de fumar, no fumando. No se puede volver a fumar ni una calada porque son disparadores, que despiertan a la parte adicta del cerebro que te empieza a pedir más y más y más.
Antes de empezar con el champix, anda a un médico porque bien que sea un remedio muy eficaz para el síndrome de abstinencia psicológica, también tiene muchos efectos colaterales, algunos de ellos peligrosos. No podés tomarlo sin un médico a tu lado. Sería muy bueno que no agarres otro cigarrillo, y que sigas para adelante pero si eso no fue posible, parare para pensar porque te pasó eso porque así te servirá de enseñanza, una experiencia. Lo importante no es recaer, lo importante es volverse a levantar. Yo recaí muchísimas veces pero ahora pude vencer el bicho psicológico. Mismo así nunca deberé bajar la guardia porque somos adictos de por vida y ya entendí que con una calada vuelvo al infierno. Los grupos de autoayuda fue lo que más me ayudó. Hace muy bien hablar con gente que entiende por lo que estás pasando porque los no fumadores no pueden hacerlo y los fumadores no quieren ver la realidad e inconscientemente quieren que vuelvas a fumar así no se sienten tan miserables.
Dicen que si lo intentas varias veces y recaes varias veces, llega un momento que lo dejas definitivamente. Puedo dar fe, eso es lo que me sucedió a mi.
No te dejes vencer, nunca. Andá a ver un médico, cuéntale todo. Busca un grupo de autoayuda y para completar lee el libro de Allan Carr: «Dejar de fumar es fácil, si sabes como» Tenés que informarte bien, para vencer a tu enemigo.
El cigarrillo es una mala relación, que hay que dejar para no morir. Algunos le hacen una carta de despedida. Los adventistas, que hacen cursos para dejar de fumar, dicen que hay que pasar por un luto, porque pierdes a tu mejor compañero. Yo pasé por un luto, lloré, estuve triste, pero finalmente me reencontré conmigo misma y recuperé mi libertad. El humo nos tapa de la realidad y de la felicidad.
Saludos y para atrás ni para tomar impulso.
hola Olivia y quien me lea por aqui y sepa un poqito mas del tema que yo.es bueno escribir aca lo que me pasa y como me siento,ya van 11 dias que no fumo, realmente en mi caso el champix me quito las ganas de fumar, y lo vengo tolerando bastante bien, no me paso asi cuando lo deje por mi cuenta, ahi si tenia hambre de nicotina y realmente me costo, por eso cai,
Lo que si me pasa es que estoy media bajoneada, no quiero decir deprimida, porque me parece mucho por un cigarrillo, yo se lo que es estar deprimida, me deprimi cuando murio mi papa, cuando perdi un bebe, cuando me separe, no quiero darle tanta importancia a este tema, porque esos si fueron momentos tristes en mi vida, esta pedida del cigarrilo no la considero importante,aunque la doctora me dijo que es normal, es como que estoy mas lenta, mas aletargada,
bueno queria compartirles esto y si a algiuien le paso
besitos de aire limpito
como vas Susan?
Hola.
Te felicito por tu logro.
Se nota que eres una persona muy fuerte ya que has salido airosa de situaciones difíciles anteriormente, esta vez no será distinto. Todo saldrá bien.
yo tengo el medicamento pero me da susto comenzar por los efectos adversos, soy muy delicada de estómago.
Por favor cuéntame tu experiencia.
No decaigas ya pasate lo peor.
Gina
Gina , no tengas miedo al Champix, a mi no me dio nada raro, lo unico que ando media lenta, no se si es por la falta de nicotina, por el duelo, o porque tambien produce un efecto de tranquilidad, pero la doctora me dijo que es pasajero, en mi caso ninguna nausea ni nada feo, lo que si me hizo fue dejar de tener ganas de fumar, que eso era justamente lo que yo queria, porque cuando deje sin la medicacion, no pude con mi genio y el enano maldito pedia su dosis, hasta que se la di, con champix no pasa eso llevo 13 dias y sobrevivoooo
es mejor una nausea a que un pulmon destruido, dale tomalo
te mando un gran abrazo y suerte Gina que se puede!!!
n
Geacias por el apoyo.
Lo haré.
Nada me puede dañar más que el cigarrillo.
Gracias nuevamente
Gina
gracias Angel y gracias Olivia por darme la bienvenida y las herramientas para combatir este malicioso habito.
claro que si, estoy asesorada por mi doctora ,como no me funciono sola ella me aconsejo empezar con la medicacion,he leido que a algunos les fue genial y como yo falle ahora pongo todas las fichas en el champix. estoy nerviosa y contenta, se que no quiero fumar mas y quiero que desaparezca de una vez por todas el pensamiento de los cigarrillos de mi mente.
tambien lei el libro de allen carr, voy a grupos de autoayuda justamente dados por la doctora que receta el champix… claro que todos los que van estan medicados, asi que creo que cuando me consigan mi kit ( lo pedi hoy y me lo entregan mañana) empiezo
ahora que los encontre a ustedes seguro me voy a sentir acompañada y mas protegida
graciass
gracias de nuevoo!!!!!!
Despues de tantos y tantos años fumando hoy compre champix , me tome la primera pastilla de inmediato hoy 10 de octubre comienzo veremos que pasa, ojala me resulte como a las experiencias que he leido aqui…. vamos que se puede!!!!!!!!
hola susan… empezamos juntas
sigamos juntas en este proceso queres???
hola gabriela soy susan voy en mi dia 8 y puse dia 10 para dejarlo estoy nerviosa , hoy fumo menos que antes y creo que podre el lunes dejarlo definitivamente como vas tu????? cuentame!!!!
Buen dia a las chicas:dense fuerza entre las 2 y no se aparten de este blog que entre todos las vamos ayudar como nos ayudaron a nosotros.
Fuerza que se puede.
gracias Angel!!!!!!!!!
gracias Angel vamos Gabriela !!!!!!!! hagámoslo!!!!!!!
Hola Susan y Gabriela. Como andan? Gracias Angel por estar pendiente ¿Como lo estás llevando tú?
Saludos a los tres
que suerte saber que no estamos solos en esto..gracias Angel y Olivia
yo voy por mi caurto dia de champix recien acabo de cenar y hoy es el primer dia que tome 2
me cayo bien todavia no siento asco pero fumo menos
mañana tengo mi reunion de grupo y aca los tengo a ustedes
asi que espero que todo esto sea valioso
saludos a todossss
estoy fumando mucho menos en mi dia 8 y el lunes lo dejo!!! Olivia gracias por tu apoyo…….
hola Susan!!! yo solamente estuve fumando 4 dias con champix, ya voy x mi 4 dia sin fumar, es ccomo se lee x aca… las ganas de fumar, se van…, no fumando, vengo bastante bien, el champix no me causo molestias .
bien x vos Susan por tu lunes
vamos a ir juntas x esta camino dale??
sigamos juntas
saludosss
Hola Olivia, faltan 6 días para cumplir 2 meses sin fumar, ya me siento más segura y casi no pienso en el cigarrillo, pensar que fume durante 47 años, me hizo bien leer el libro que me recomendastes de Allan Carr y seguir acompañada por todos ustedes que me dan el ejemplo que se puede, y también saber que sólo una pitada puede echarlo todo a perder. ESTOY MUY FELIZ y deseo para siempre poder decir SOY UNA EX FUMADORA!!!!!u
Gracias
Saludos y cariños a todos
Hola Isabel!!! Te felicitoooooo, qué maravillaaaaaa. Eso mismo, ni una pitada. El solo por hoy también ayuda mucho, por eso te digo que hoy no fumo y mañana tampoco. Vamos por más, vamos por la vida. Muchas gracias por compartir una tan buena noticia. Saludos ❤
Hola, estoy muerta de susto… compré el champix pero aún no me atrevo a tomarlo. Soy muy delicada de estómago y tomo ezomeprazol bien a medudo. Tengo susto de los efectos adversos.
He pasado temporadas sin fumar, pero hay otras en las que nadie me detiene.
Tengo susto de empezar.. son muy terribles los efectos adversos del champix?
Ayúdenme por favor
GINA
Estimada gina : Tomalo tranquila que no pasa nada , te va a dar nauseas un poco pero despues se va . habla con tu medico para que te vaya acompañando durante el tiempo que tomes el champix . No tengas miedo que no pasa nada , pero acordate que te siga tu medico si realmente queres dejar de fumar , los ansioliticos no vienen mal durante el tratamiento.
Vamos que se puede dejar y sin miedo.
cualquier cosa habla en este foro que esta olivia y hay mucha gente buena que te va a apoyar para que puedas dejar.
Gracias por tu respuesta.
si el dr. Me recomendó cimal qye es un ansiolitico.
Angel…tú tomaste champix? Por favor cuéntame de los resultados.
Lo voy a tomar pero en unos días más ya que estoy con mucha acidez estomacal.. voy a tomar lanzoprazol pir unos días y empiezo.
Cariños y gracias
GINA
Estimada gina : Yo tome y deje de fumar con champix gracias a mi familia a mis medicos y a este blog que es de olivia y ella te dara la bienvenida.
Hace ya 7 meses que deje y no lo pienso agarrar mas.
toma el champix tranquila que no te va a hacer nada , si te va a dar nauseas pero nada mas , acompañalo con un buen ansiolitico que tu medico ya te dio y tomalo tranquila con el ansiolitico , segui al pie de la letra lo que te diga el medico y cualquier cosa chifla x aca que todos padecimos la abstinencia de dejar de fumar pero se puede.
Sin miedo y vamos para adelante.
Te mando un beso desde argentina y chau pucho.
Angel
Muchas gracias.
apenas empiece te cuento
Cariños
Gina
Gracias por este relato tan maravilloso .. Hoy empiezo con el champix y deseo con todas las fuerzas que sea el final de mi historia con el terrible tabaco … Son 25 años fumando y hoy me he propuesto que por delante me esperan otros 25 años más sin esta terrible adicción …
Cuando me de bajón vendré otra vez a releerte
Gracias
Hola Olivia, hace un semanan tube que interrupir el tratamiento con champix me trajo muchos problemas intestinales y un edema brutal, ya estaba en la última parte del tratamiento, cuando la Dra. me dijo que suspendiera las pastillas que ya podía seguir yo sola, y la verdad es que estoy Bárbara, se que no quiero fumar nunca más y lo estoy logrando, Se que necesite el champix al principio sola no hubiera podido, pero después de poder eliminar la nicotina de mi cerebro todo fue mas facil. Vamos que se puede!!!! Besos y fuerza a todos.
Hola a todos, como están? Quiero compartir con ustedes mi alegría por estos tres meses y medio sin prender un cigarrillo, y la verdad es que ya no tengo deseos de fumar, puedo compartir una cena con amigos tranquila, sin tener que levantarme con cualquier escusa para salir a fumar, ahora hace calor pero cuantas veces en invierno me moria de frío y de vergüenza afuera del restaurante desesperada por prender un cigarrillo que casi no disfrutaba. No se imaginan lo bien que me siento, puedo caminar sin agitarme, disfruto el sabor de las comidas, me cambió la piel, esta mucho más clara y mas hidratada, disfruto los perfumes y sobretodo jugar con mi nietita de tres años sin cansarme tanto.
Espero que todos los que realmente quieran dejar de fumar puedan lograrlo, lo importante es no dar ni una pitada, el deseo de fumar dura apenas unos segundos y se pasa, no hay que aflojar, y les aseguró que cada vez cuesta menos.
Les dejo mis saludos y deseos de feliz Noche Buena y Navidad y todo los mejores augurios para el año nuevo.
Cariños para todos en especial para Olivia por sus palabras tan cariñosas!!!
muchas gracias.
hola,
llevo tres días tomado champix, casi no he tenido ganas de fumar, pero he tenido acidez estomacal (me ayudo con esomeprazol) y en general molestias gastrointestinales.
Tengo susto cuando tenga que tomar la dosis de la mañana y la noche.
Si me hace muy mal… lo puedo dejar?
Espero tomarlo ya que no QUIERO FUMAR MAS!!!!
Carños
Gina
Estimada gina:Yo deje de fumar desde hace 9 meses gracias al champix , a este blog que es de olivia y al aliento de todos.
La acides es normal hasta vas tener un poco de nauseas , no tengas miedo de tomar las 2 dosis x que no te va a hacer nada.
No dejes el champix x que seria volver a empezar trata como dice el tratamiento de dejarlo el dia 8 y te recomiendo ver a un medico para que te recete algun ansiolitico para hacer mas llevadero estos meses de trataiento.
Fuerza y vamos que se puede , te lo dice alguier que se fumo todo y probo todos los tratamientos pero con champix lo deje.
Suerte.
Angel…eres un encanto. Gracias por tus palabras de aliento.
Seguiré adelante con este gran desafío. Mi doc me dio un ansilitico tb.
No te molestaria si vuelvo a contactarme contigo cuando tenga dudas?
Gracias
Gina
Gina:ningun problema en ayudarte y vamos que se puede.
Muchas gracias
Te cuento que voy super..
cada dia menos molestias y sin ganas de fumar.
Claro que empecé tomando la mitad de las dosis y mañana me toca dos pastillas enteras al dia, hoy tomé una y media.
No he sentido molestias muy desagradables tampoco he tenido nauseas solo una sensación extraña en el estómago.
Gracias de nuevo
Gina
Hola soy Alina estoy con champix hoy el quinto día, solo quero preguntar una cosa …….es que no tengo apetito,perdí 3kg en cinco dias y después de tomar la pastilla me sube la fiebre casi a 40 … Puede ser que no me va bien ? Es que de cuanto las tomo me noto que ya no puedo fumar…solo me preocupa la fiebre.. Gracias
Hola Gina y Aliña , yo deje de fumar hace 5 meses con la ayuda de champix, que para mi fue majico, porque al 5 día ya no tenía deseo de fumar, a mi también me producía molestias intestinales, pero no eran tan insoportables, en un momento comencé a tener edemas en mis piernas ya hacia dos meses que estaba tomando champix, mi medico pensó que podían ser las pastillas y me dijo que la suspendiera, por suerte nunca más tuve deseos de fumar, pero la verdad no fue el champix el problema del edema, sino las pastillas de Pelmec que tomo para la presión. Hoy por suerte ya estoy bien, feliz de haber dejado el cigarrillo con todas las ventajas que tiene el dejar de fumar, y teniendo siempre presente que jamás debo dar ni siquiera una pitada si es que no quiero volver a fumar. Ya me pasó una vez creí que había superado el vicio y volví a fumar más que antes. Por eso otra vez no me va a pasar.
Fume durante 47 años, si yo pude dejarlo cualquiera con un poquito de esfuerzo lo puede dejar. Suerte a todos. Gracias
Estimada Isabel
Gracias por tu testimonio, me es de gean ayuda ya que me jnspira a no dejar el champix que aparte de las molestias grastrointestinales también amanesco un poco mareada que al transcurrir el dia se pasa.
Bueno estoy super feliz ya que no he fumado en seis días y no he sentido necesidad de hacerlo. Ayer nos invitaron a comer a la casa de un cuñado donde él y su esposa fuman por lo tanto lo hacen dentro de su casa…y ayer fumaron…lo mejor no sentí ganas ni deseos de fumar, fue como nada. Fue genial!
Espero sea así por siempre.
Gracias por tu testimonio.
Estaré en contacto para contar como voy.
Cariños
Gina
Muy bien, pasaste una prueba importante te felicito, no aflojes no sabes lo bien que te vas a sentir a medida que pase el tiempo sin fumar!!!! Mucha suerte y está en tus ganas lograrlo, cariños.
Muy bien, pasaste una prueba importante te felicito, no aflojes no sabes lo bien que te vas a sentir a medida que pase el tiempo sin fumar!!!! Mucha suerte y
está en tus ganas lograrlo, cariños.
Isabel
Gracias por tus palabras de aliento.
Cuando cumpla un mes sin fumar te cuento…o sea el seis de Febrero.
Cuéntame como vas tú.
Cariños
Gina
Hola María Angélica, te felicito por tu decisión de dejar de fumar, ponele ganas que se puede, yo hace 7 meses deje el cigarrillo, también fume durante 47 años, y no sabes lo bien que me siento, aunque muchas veces tuve ganas de fumar me propuse no prender nunca más un cigarrillo ni dar una pitada. Se puede si tenés voluntad, no aflojes, mucha suerte
ESTIMADA MARIA ANGELICA : HACE CASI 1 AÑO QUE DEJE DE FUMAR CON CHAMPIX GRACIAS A MI FAMILIA A MI MEDICO Y ESTE FORO QUE ES DE OLIVIA Y ES UNA CAPA.NAUSEAS VAS A SENTIR POR VARIOS DIAS EL TRUCO ES DESAYUMAR BIEN PRIMERO Y DESPUES TOMAR EL CHAMPIX , PERO CADA CUERPO RESPONDE DISTINTO A LA MEDICACION .
LO IDEAL ES QUE VAYAS AL MEDICO Y QUE TE DE UN ANSIOLITICO PARA BAJAR LAS REVOLUCIONES Y HACER MAS LLEVADERO EL TRATAMIENTO Y TE TRATE LA ANSIEDAD DADO QUE POR MOMENTOS SE TE VA A HACER CUESTA ARRIBA Y ES PARA QUE NO TENGAS LA FAMOSA RECAIDA.HACELE CASO A UN EX TOMADOR DE CHAMPIX Y ANDA URGENTE AL MEDICO ESO TE VA A SERVIR PARA QUE LO DEJES DEL TODO AL CIGARRO Y ACORDATE QUE ES UNA A LA MAÑANA Y OTRA A LA NOCHE , NO SON DOS JUNTAS.LOS EFECTOS COLATERALES LOS VAS A COMBATIR DE A UNO . ESO AHORA ES LO DE MENOS , ENFOCATE EN DEJAR EL CIGARRO . MUCHA SUERTE Y NO DUDES EN COMENTAR LO QUE TE ESTA PASANDO EN ESTE FORO QUE ACA SIEMPRE ALGUIEN TE VA A AYUDAR.
FUERZA QUE SE PUEDE Y DECI HOY NO FUMA MAÑANA NO SE .
amigas y amigos todos, yo creo que no hay necesidad de tomar nada de productos para dejar de fumar, sólo la decisión de ser libres, yo fume más de 25 años, al principio poco, después de 5 a cigarrillos, pero en los últimos 15 años, no menos de 10 por día, y cuando tomé la decisión fume 13 y al 14 lo apagué, y dije a la basura este vicio que nada bueno me deja…y cada noche decía hoy no fumé mañana tampoco, cuando llevaba 1 año me olvide de esta frase y apenas tengo 2 años y medio sin fumar…su olor me provoca náuseas, ÁNIMO, cuando uno quiere lo logra y más con la ayuda de Dios. HOY NO, MAÑANA TAMPOCO.
Hola Angeles! Yo también voy por dos años y medio y de esta vez lo dejé sin tomar nada. La verdad que uno solo deja de fumar con el convencimiento y el resto son ayudas. Cada uno busca la que mejor le conviene. Dejar de fumar es algo muy importante, fuerte y personal, aunque nos una la misma adicción. Fumé por 35 años de uno a dos paquetes por día. Me siento libre de matarme, de sentir mal olor, de salir a la calle a fumar con frío, lluvia, calor. Soy libre, dueña de mi propia vida. Me costó muchísimo, recaí varias veces, tomé de todo y finalmente solo fue decir: BASTA, con el más hondo convencimiento, harta de ser tan dependiente, y no me costó nada hacerlo. A decir verdad me costaron diez años de intentos. Busqué convencimiento por todos los medios ya que esa es la única fórmula, pero no siempre es fácil conseguirla. Gracias por pasarte y dejar tu testimonio. HOY NO FUMO Y MAÑANA TAMPOCO. Saludos!
Jajjajajajja Oli me recordaste aquellos días lluviosos que tenía que fumar en la puerta de mi habitación y con un paraguas para no mojarme, o cuando con mucho frío salía bien envuelta o cuántas veces esperaba que se durmieran todos para salir a un Oxxo a comprar, pero gracias a Dios lo logré…recuerdo cuando me decías NO FUMES como me molestaba y más fumaba como si el daño fuera para otra gente…que bonito es que lo dejes por que quieres no porque te lo prohiva el médico, aunque el daño sea irreversible, lo importante es no seguir envenenándose uno solo….cual es tu fecha del último cigarrillo?
Yo dejé el 29 de Noviembre del 2012 a las 11.20 p.m. y tenía planeado iniciar con el 1 de Diciembre.
HOLA A TODOS : LLEVO 1 AÑO SIN FUMAR GRACIAS A MI FAMILIA A MIS MEDICOS Y A ESTE BLOG EN EL CUAL MUCHAS PERSONAS ME DIERON ALIENTO EN ESPECIAL OLIVIA.
ES UNA LUCHA DIARIA A PESAR DE HABER PASADO YA 1 AÑO SIN CIGARRILLO , PERO LA LLEVO DENTRO DE TODO BIEN Y NO ME FIO DEL CIGARRO NUNCA .
DEJARLO SE PUEDE , CUESTA PERO SE PUEDE .
BESOS PARA TODOS Y FUERZA AL QUE ESTE POR DEJAR DE FUMAR.
SALUDOS.
Hola, gente!!!Después de leer el blog de Olivia, necesitaría por favor consultarlos, mañana es mi octavo día con Champix, o sea el primer día de 2 comprimidos de 1mg. Cuál es el mejor horario para tomar las pastillas para no sufrir tanto el síndrome de abstinencia por las mañanas (ya que reduje la cantidad)?
ESTIMADA PATY : EL MEJOR HORARIO ES LA PRIMERA DESPUES DE UN BUEN DESAYUNO.Y LA SEGUNDA ES A LA TARDE DESPUES DE LA MERIENDA.ACORDATE QUE EL DIA 8 ES CUANDO SE RECOMIENDA CORTAR CON EL CIGARRILLO .
SI PODES IR AL MEDICO MEJOR DADO QUE EL TE VA A RECETAR SEGURO UN ANSIOLITICO PARA HACER MAS LLEVADERA LA ABSTINENCIA.
SIEMPRE BAJO LA MIRADA Y EL SEGUIMIENTO DE UN MEDICO.
VAMOS QUE SE PUEDE , YO PUDE Y ME FUMABA HASTA EL PASTO DEL FONDO DE MI CASA CUANDO ME QUEDABA SIN CIGARRILLOS.
SALUDOS Y FUERZA.
ESTMADA PATY : QUEDATE TRANQUILA QUE VAS A PODER CUESTA PERO SE PUEDE . TOMA EL CHAMPIX Y EL ANSIOLITICO QUE TE DE AL MEDICO CUANDO TE LO DIGA EL MEDICO Y VAS A ANDAR BIEN .
NUCHA FUERZA Y VAMOS QUE SE PUEDE.
SALUDOS.
Angel…gracias por tu apoyo.
llevo 7 meses sin ser esclava del maldito cigarrillo.
Gracias por tus palabras de ánimo
Hola Ángel, gracias x tu pronta respuesta. Di comienzo al tratamiento con una médica clínica especializada en hacer que la gente deje de fumar, la verdad, me pareció un poquito tibia, como que me atendió en serie. Hoy intenté con otra médica del mismo programa antitabaco, en el acto me ofreció su mail y su celular, jamás llamé a ningún médico, pero me gustó su actitud, más siendo de un prepago no particular, la sentí màs comprometida conmigo. Creo que pegamos onda, en fin, me hizo sentir que le imprto, vamos a ver que pasa.
Hola a todos, Mi nombre es Mariano, después de 28 años envenenando mi vida e decidido ( y me han echo decidir) dejar este maldito vicio. Tengo 44 años y espero la llegada de mi primer hijo. Siempre prometí dejar de fumar cuando tenga mi primer hijo y por algo dios es sabio y me da estas dos oportunidades maravillosas ( tener un hijo y dejar de fumar). gracias a la recomendación de mi hermano hace unos idas empece a tomar champix, el dia 11 de tratamiento y sin ponerme una fecha para dejarlo en el dia de ayer lo deje. Ya voy por mi segundo día sin fumar y a pesar de que de a ratos me puede dar un poco de ganas se puede soportar sin problemas (no me va a ganar la batalla). Bueno gente, seguire comentando como me va y espero un aliento de ustedes. Gracias por todo!!!!
Hola Mariano, ante todo te felicito por la llegada de tu hijo, también te felicito por la decisión de dejar de fumar por vos y también por tu bebe.
Yo fume 47 años, varias veces quise dejar de fumar y no pude, por suerte una médica neumónologa me receto champix para dejar de fumar, dentro de 20 dias voy a cumplir un año sin dar ni una pitada, ese fue mi objetivo no dar ni una pitada al cigarrillo porque sabía que sería comenzar de nuevo.
Hoy ni me acuerdo del cigarrillo, yo también recurrí a este blog y gente tan capada como Olivia y Ángel me ayudaron y me dieron aliento demostrandome que si realmente quería dejar de fumar se puede.
Pone voluntad y como dice Olivia hoy no fumo, mañana tampoco. Mucha suerte, y contamos como vas llevando el tratamiento .
Lo vas a lograr. ..yo llevo 7 meses sin fumar…y cada día estoy más convencida de no fumar nunca más. Tengo muy claro que no puedo flaquear y que ni siquiera puedo tomar un cigarrillo.
Ánimo y mucha fuerza porque se puede.!!!!
estoy desesperada llevo 15 días sin fumar con la ayuda de champix este finde semana No las tome y estuve de los nervios no se que hacer si comprarlas o que si podéis allí darme
Compralo!
Después de varios intentos fue lo único que me dio resultado.
Me caia muy mal al estómago..por lo que tomé solo una dosis.
Llevo 10 meses libre del desgraciado vicio del cigarro. Estoy mentalisada de no fumar NUNCA MAS.
Sigue adelante con tu tratamiento.
Mucha suerte y éxito!!!!
Gina
que bueno y que lindo relato haz pasado la peor tormenta de tu vida , y con una vida ahora llena d comienzos !! lo importante es k aclaraste que ya previamente tenias tu estomago delicado , ya que mucha gente se horriza de algunas d las contraindicaciones , mi medico me dijo : mire hija no lea o mejor dicho lea los estragos del tabaco !! y tenia razon solo hay que estar atento a alguna manifestacion y acudir al doctor ! yo llevo dos dias d tratamiento y e reducido a 2 cigarrilos y por la noche ya que todabia no completo las 2 tomas diarias ,pero se k cuando esto ocurra mi necesidad d fumar d noche va adesaparecer como en el dia !!! lo unico que no cometan el error de abandonar como hice en otra oportunidad alos 21 dias xke ya no tenia deseos d fumar y me daba asco ! y recai !!! ahora voy a seguir hasta el final d la caja y mi.doc me.alento que avces en algunos casos no have falta otra caja de segunda etapa !!!! gracias a todos por los relatos y animo.!!!! ay que derribar al enemigo que nos saca aire ! vida ! saluodosssss !
Hola a todos se q lleváis mucho tiempo sin escribir espero recibir respuesta de alguno de vosotros. Hoy es mi primer día con champix y tengo miedo a no poder dejarlo ya que estoy obsesionada con el tabaco aunque no fumo más de diez al día Olivia y Ángel seguís sin fumar??
Ana
Mucha fuerza… se puede…yo voy a cumplir dos benditos años sin fumar.
Al comienzo me pasaba lo mismo… estaba aterrada de dejar algo que me era muy agradable y parte de mi.
Dale… fuerza y serás libre al fin!!!
Con mucho cariño
Gina
Hola Gina! Hace tres años y nueve meses que no fumo. Feliz, muy feliz y libre. Qué lindo poder compartir estas conquista juntos. Cariños y gracias por tu comentario
Hola Ana, perdón por la tardanza. Estuve alejada del blog pero pienso volver a escribir. Sigo sin fumar, hace tres años y nueve meses que no fumo y me siento fenomenal ¿Y tú? ¿Sigues sin fumar?
Desde el 14 de noviembre de 2015 que no fumo, y yo era de una cajetilla diaria, durante al menos 35 años, cada día me felicito voy para los 7 meses sin fumar, vengo de familia fumadora. Tuve que cambiar varios hábitos, me distancie de algunas personas, pero todo, todo ha valido la pena. Increíble pero SE PUEDE….yo había perdido la esperanza….pero se puede….y yo creo que al igual que el alcoholismo, el tema es NUNCA MAS. Una vez que uno fue adicto, aceptar una piteada es jugar con fuego. El cigarro es igual a un mal amor, por un placer momentáneo te vas degradando y matando lentamente, hasta que ya no queda nada de ti….y todavía me dan ganas a veces….pero no hay que caer, no hay que rendirse, se puede….
Ah! y solo tome un mes Champix…es lo único que finalmente logró, que junto a mi convección de dejar de fumar, vencer mi adicción…
Hola Ana, te felicito. Sigues sin fumar? Finalmente lo dejé sin champix, sin nada, con convicción porque a la hora de la verdad todo son ayudas pero la convicción es lo esencial. La parte psicológica es la más difícil a vencer y nunca hay que bajar la guardia ¿Hace cuanto tiempo que no fumas? Saludos desde Argentina
Olivia, voy para los 9 meses sin fumar. Cada día es un no poder creerlo, me encanta ser libre, me fascina no tener la dependencia, es maravilloso no estar obligada a pasar a comprar, el ahorro en plata se nota…a veces todavía dan ganas….pero lo contrasto con lo ganado y lo logrado me llena de orgullo. Mi capacidad pulmonar evidentemente ha aumentado, yo practico yoga y tenis, y los cambios son notorios. Tengo 55 años y ha sido como sacarme 10 años de encima. Mi pelo huele bien, y mi piel esta mas clara y pareja….realmente es increíble, pero se puede, Soy una Ex-fumadora. y todos los días me lo repito…
Que bueno Ana Maria!!!! Qué maravilla poder liberarse así de esta adicción. Yo también hago yoga y me hace muy bien. Tenis no podría hacer porque yo tengo epoc y me cansaría. Pero bueno, he mejorado mucho desde que dejé de fumar. Ya van tres años y nueve meses. Dejé de contar los días, ni recuerdo que soy ex fumante. Tengo más dinero, no tengo que salir en el medio de la noche a comprar cigarro, no tengo que enfermarme mas, huelo bien, la comida es más rica. Hemos ganado la vida. Felicitaciones para nosotras. Gracias por tu testimonio. Te mando un abrazo
Gracias Olivia, un abrazo para ti también, gracias por hacer esta página, yo creo que nos has ayudado a muchos. Nos haces sentir acompañados….Y créeme falta poco para que los síntomas de tu EPOC vayan desapareciendo. Yo puedo practicar tenis, lo hago junto a mis hijos de 15 y 27, y te juro que desde que dejé de fumar hace solo 8 meses y medio, mi capacidad pulmonar ha aumentado enormemente, si haces yoga, puedes hacer tenis….Un abrazo lleno de cariño
Si, hay daños que son irreversibles. Me alegra mucho leer que esta página ha ayudado a mucha gente. Con ayudar a uno ya es suficiente. Hasta prontito y HOY NO FUMO
Gracias por tu testimonio me ha encantado leerte.
Yo tambien estoy con Champix. Y mañana haré un mes sin fumar. Estoy súper contenta, es muy efectivo como si no hubiese fumado nunca. Eso si tengo unas pesadillas horribles, pero me siento tan orgullosa de que pase un dia entero y no pensar en ello y si pienso me como un chicle o zanahorias y se pasa el pensamiento.
Lo recomiendo 100%. Tengo 33 años y con la tonteria llevo 19 fumando y no lo dejas es un enganche puro dicen que peor que la heroína y está claro que si.
Sola no podía y ya tenia tabaquismo etc.
Fui a la Unidad de Conductas Adictivas de mi zona hice terapia de grupo y tratamiento y estoy repito tannnnn felizzzzzz.
Me he identificado contigo yo sola no podía.
Y me quedo con el final
HOY NO FUMO
Y MAÑANA TAMPOCO😄😃😊☀
Me siento libre no dependo de nada😉
(Lo recomiendo a todos los fumadores)
FUMAR MATA pero antes te lleva por un camino de enfermedad largo y doloroso que no solo cargas si no los que te quieren. Y todo eso se puede evitar.
Por cierto yo no contaba ya ni lo que fumaba de liar porque olia menos o eso me parecía….y de cajetilla me la fumaba entera y me sentia intóxicada me dolia la cabeza como que me mataba por dentro vamos a parte de lo mal que huele todo.
Y he leido un comentario arriba de mal amor jaja LIBRE DEL TABACO junto CON UN MAL AMOR. Todo pasa por algo y se que para bien mio estoy pasando los dos a la vez pero no creais que para mal nooo. Cuesta lo mismo ser negativos que positivos y tendemos a negativizar porque!!! ME SIENTO LIBREEEE!!! Un mal amor también es una adicción. Y las dos cosas juntas se superan de lujo. Fuerza a todos!!!!!💪
LA VIDA ES UN REGALO MARAVILLOSO, NO HAY NADA FUERA, TODO ESTÁ DENTRO.
Hola Campanilla! Felicitaciones! Eso sí que es librar y ganar una guerra. Perdón por la tardanza en la respuesta pero estuve alejada del blog por un tiempo. Tu comentario me anima a volver a escribir. Saludos y HOY NO FUMO
Hola Campanilla. Felicitaciones! ¿Cómo lo llevas?
En estos días estoy cumpliendo dos años sin fumar, con la ayuda de champix los dos primeros meses, y también el apoyo de Olivia quien me recomendó leer un libro de Allan Carr que me ayudó a entender que se puede vivir sin fumar. Estoy feliz de haber dejado ese vicio, hoy me parece que que pasó mucho más tiempo, no lo extraño para nada y me siento mucho mejor.
Muchas gracias a los que escriben en este blog, ayudan mucho a todos los que están queriendo dejar de fumar. Se puede y hace bien dejar el cigarro. Suerte para todos.
Hola Isabel! Qué buena noticia! Gracias por compartirla con nosotros. Se puede y cuanto mejor se vive sin una adicción. Vamos por más. Hoy no fumo, ni mañana. Cariños y felicitaciones
deje de fumar con champix y un documental que se llama dejar de fumar es facil si sabes como
Que bien Namoh. Hace cuanto que no fumas?
voy para los 10 meses sin fumar. No lo niego, aún dan ganas, pero son absolutamente manejables. Es decir no sencillamente….me encantaría ser de aquellos que ya no sientes ni siquiera ganas de fumar, no es mi caso. Pero echar 10 meses por la borda no esta en mis planes. Hoy no fumo y mañana tampoco! Gracias Olivia por tu página
Hola Ana Maria! El mes que viene cumplo cuatro años y hoy en día muy pero muy raramente me dan unas lejanas ganas que duran un segundo cuando huelo el tabaco. Las ganas irán menguando con el tiempo. La clave de todo es no fumar ni una pitada. Lo digo por propia experiencia con diez años de recaídas. Me siento feliz, no huelo mal, no se me licua el dinero, no tengo que salir a fumar, no pierdo mas tiempo, ni salud. Una maravilla! Te felicito. Hoy no fumo y mañana tampoco. Cariños!
Gracias mi querida Olivia, realmente es muy grato tenerte en mi bandeja de entrada esporádicamente. Te felicito y agradezco la página, es una muy buena ayuda para nosotros. Solo tu sabes comprender lo importante y anónima que es esta batalla. Yo pasado mañana, el 14 de Septiembre cumpliré 11 meses sin fumar, y todavía es una decisión que debo renovar todas las mañanas. Hoy no fumo, mañana tampoco. Un abrazo lleno de agradecimiento y cariño. Ana María
Hola Ana María! Y cómo va la cosa? Sigues sin fumar?
Hola a todos! Qué bueno dar en este momento con éste espacio. Tengo 35 años y llevo 20 fumando 2 atados y más por día! La única vez que pude dejar de fumar durante 3 meses fue gracias al Champix, y como dice Olivia, la decisión, pero recaí. Recuerdo que me hizo muy felíz. Hoy tengo que dejar de fumar por decisión y también por cuestiones de salud. Tengo nuevamente el champix en la mano y dudo de tomarlo por los efectos secundarios. Anteriormente no tuve más problemas que los normales de la abstinencia, pero hoy por alguna razón, tengo bastante miedo de los efectos adversos, fue así como di con este blog, a ver si puedo juntar ánimos y tomarlo!
Hola Eugenia, a mi me paso algo parecido tome Champix durante 2 meses y deje de fumar por 8 meses, quise probar un cigarrillo pensando que uno no me hacía nada y volví agarrar el vicio . Después de 2 años el médico me recomendo que dejarade fumar y volví a tomar Champix. Esta vez me propuse nunca más prender un cigarrillo ni siquiera dar una pitada pues ya tenía el ejemplo de la vez anterior, solo una pitada puede arruinar el tratamiento. Hoy hace más de dos años y medio que no fumo. Me siento muy bien y feliz de haber dejado el vicio. Por eso hoy no fumo y mañana tampoco y Dios quiera que nunca más!!!! SUERTE CON EL TRATAMIENTO QUE SE PUEDE!!!!
Gracias Isabel por responderme! Si, hice lo mismo! Y sé que se puede! Hoy tengo más confianza. Solo me dan miedo los efectos del champix, pero posiblemente eso esté actuando de excusa…No recuerdo que fuera tan malo.
Hola! Qué tal? Quería contar que finalmenete comencé el tratamiento con champix. Los primeros días me sentí un poquitito rara pero muy leve. Hoy es mi tercer día sin fumar!!! Después de 2 atados por más de 20 años! Claro que hay que ponerle voluntad porque el hábito está demasiado instalado en cada paso. Y porque el cuerpo lo pide también. Pero con Champix, muuy poco. Espero seguir así y les seguiré contando. Qué lindo que es dejar de fumar!!! Se que si sigo firme, otra vida me espera!. Gracias por este blog, ayuda mucho.
Hola Eugenia, a mi también me ayudó mucho este Blog, sobre todo las palabras y consejos de Olivia, las ganas de fumar van a estar pero duran apenas un instante, la clave es no prender nunca más un cigarrillo ni siquiera dar una pitada, te aseguro que se puede, después de 47 años fumando lo pude lograr y no sabes lo feliz y bien que me siento¡¡¡¡ no aflojes que vos también lo vas a lograr. Hoy no fumo y mañana tampoco.Suerte.
Gracias Isabel! Si, terminando el cuarto día! Cuesta, pero cada vez más contenta! Saludos!
Hola chicas! Si yo pude dejar de fumar cualquiera puede. No sé si existe una persona más adicta a la nicotina que yo. Lo importante no es caer y si volverse a levantar todas las veces que sea necesario. Yo recaí tantas veces que me olvidé y por eso aprendí que no debo fumar nunca más una pitada y en estos cuatro años y cuatro meses aprendí también que vivir sin fumar es sensacional!
Eugenia, te felicito! Ya sabes que no fumar es mucho mejor. El champix ayuda pero quien deja de fumar sos vos, por eso que tenés que trabajar la parte psicológica porque el tabaco nos tiende mil trampas para que volvamos a fumar. Se puede y es sensacional. Fuerza!
Isabel, Felicitaciones! Ya lo tenés muy claro. Ahora es cuestión de alejarse cada día un poquito más de este vicio maldito. Hoy no fumo y mañana tampoco.
Un abrazo para las dos!
Estimada olivia y amigos y amigas : Hace rato que no les escribo para contarles que ya tres (3) años que deje de fumar , gracias a mi familia a mi medico y a este foro en especial a olivia .
Tengan fuerza que se puede dejarlo a ese maldito cigarrillo , es dificil pero se puede , tengan voluntad , apoyense en un buen medico para ir calmando la ansiedad en el champix y en este foro que entre todos los vamos a ayudar.
Saludos y gracias a todos los que me ayudaron.
Hola Angel! Felicitaciones! En octubre voy a cumplir cinco años sin fumar! La verdad que ni me lo creo. Ni me acuerdo que existe el cigarrillo con todo lo que sufrí. Se puede y es maravilloso. Gracias por compartirlo. Saludos!
Mi querida Olivia, espero que estés bien, te cuento que ya cumplí el 14 de mayo, un año y medio sin fumar. No niego que aún me dan ganas a veces, pero me ha tocado estar en lugares donde han estado fumadores y han dejado el olor a cigarro de su presencia y no puedo creer a lo que olía yo….mis hijos me dicen, si mamá, a eso olías y no lo puedo creer, se me viene a la cabeza la sensación de que en este vicio hay algo muy autodestructivo; muy de autorechazo; intuyo, sin parecer exagerada que el tema es mas nocivo para nuestra integridad de lo que suponemos. Hay raíces profundas que ameritan un cuestionamiento, una introspección, no sé, algo me dice, que es algo muy insano, una herida en nuestra alma, un dolor en el espíritu, una carencia en el corazón, no sé, algo que solo nuestro profundo ser interno nos puede ayudar a descubrir para sanar de a poco….en fin, siempre darte las gracias por armar este foro, por colaborarnos en este camino… en realidad a todos quienes escriben por ayudar (nos) en este anónimo camino lleno de sacrificios tan solitario….Abrazo!
Hola gente! soy un ex-fumador de 6 meses, dejé de un día para el otro ya que aproveché una bronquitis (crónica) que me dejó realmente mal y no volví a fumar. Quería preguntarles por el CHAMPIX que mencionan, qué es? Aclaro que no es para mí obviamente sino para mi esposa que no lo puede dejar. Gracias por vuestra atención.
Llevo 2 años y un mes sin fumar, creí que era imposible. Aún me dan ganas. Use champix un mes y me ayudo mucho, porque ese mes y solo ese mes le dio un gusto al cigarro muy desagradable a mi cigarro que facilitó mucho la decisión que ya había tomado, pero que me era imposible llevar a cabo. Es indispensable la conviccion de la persona. Es lejos lo que mas me ha costado en la vida!
Hola enhorabuena por dejar el tabaco soy fumadora y estoy con parches d nicotina lo k he conseguido ha sido rebajar ha cinco cigarros no se como lograrlo fumadora d pakete y pico os pido ayuda por fabor yo no lo consigo
Yo llevo 11 días tomando la y 4 sin fumar.pero ayer empecé con náuseas y vómitos. Se hace difícil seguir e tratamiento con estos sintomas.pero estoy decidida a seguir y dejar este vicio
Yo tuve que dejar el champix porque me destrozó el estómago. Puedes dejar de fumar sin ese remedio. Busca ayuda psicológica en grupos de autoayuda que esa es la parte mas dificil. La abstinencia es mas mental que otra cosa. Después de once días tu organismo ya está libre del tabaco. Fuerza!
Hola!!!!fume desde mis 15 anios…en el anio 2001 deje a fuerza de voluntad….deje por 22 meses y recai…a los pocos meses quede embarazada y volvi a dejar tbn a pura voluntad!!, y volvi a caer… cando mi hija cumplio in anio. despues tuve como 4 intentos fallidos para dejar, por una semana por in mes, y hoy hace una semana comonce con champix, y hace 3 dias que no consume Tabaco, la abstinencia no me esta resultando tan terrible, pero si el mal estar estomcala, pero esta vez no quiero volver a fumar ni hoy ni nunca mas!!!
SALUDOS!!estuve 25 anos fumando lo logre con chantix deje de fumar por 2 años pero me dieron deseos y fume. Lamentablemente pero es así y ahora cuando me doy un tragito quiero un cigarrillo!! A alguien le ha sucedido algo parecido?
Querida Lissa yo llevo tres años, el 14 de noviembre de 2015 inicie este difícil camino, siempre digo lo mismo: es lo que mas me ha costado en la vida y no niego que todavía me dan ganas. Hace una semana fume la mitad de un cigarro. Y pude comprobar que es posible tener esa experiencia, pero es darte una doble pega, ademas de soportar las ganas de fumar, requiere retomar tu convicción de que tu no vas a volver a hacerlo, no eres fumador, jamas comprar una cajetilla, evitar el contacto con fumadores habituales, o evitar las situaciones que faciliten el acceso al cigarro. No recomiendo hacerlo un habito, aunque sea eventual….para mi es jugar con fuego, eso