El viaje más largo empieza con un primer paso. Y así, paso a paso, hoy cumplo nueve meses sin fumar. El tiempo pasó rápido. En los otros intentos el tiempo se hizo largo porque estaba obesionada y sufría por no poder fumar. De esta vez han sido pocas las veces que recordé al tabaco. Ya lo descarté como opción.
Durante estos nueves meses pasé por momentos de tristezas y de ansiedad – propios del proceso del abandono al tabaco – pero mismo así nunca quise prenderme uno.
Me costó sudor y lágrimas cambiar el chip de mi mente pero finalmente aprendí a vivir sin fumar. La cuestión no está en dejar de fumar, eso lo hice miles de veces, a decir verdad cada vez que apagué un cigarrillo lo hice. La cuestión está en aprender a caminar sin el tabaco como muleta emocional, Es por eso que los grupos de autoayuda me ayudaron tanto, porque he sido una paralítica emocional. Desde que empecé a fumar todo lo hice con un cigarrillo en la mano. Eso me causaba una falsa seguridad de misma. Cada vez que tenía que enfrentar algo me prendía un pucho y así fue como llegué a más de cuarenta al día.
Ahora me doy cuenta de la locura que cometí conmigo misma. Fui una suicida. Tenía miedo a enfrentar las diversas situaciones y decisiones de la vida sola. A decir verdad lo hacía todo sola pero no lo sabía. El tabaco es un falso compañero tramposo y siniestro. Me siento feliz de estar fuera de sus garras.
Hace un rato atrás encontré un paquete de cigarrillos que por accidente Germán dejó en la mesita de luz. Lo agarré y lo miré. Estaba casi lleno. No sentí deseo por prender uno pero me hice la película de lo que sería si lo hiciese y fue aterrador. No quiero más volver a pasar por ese infierno. Me arruiné la salud, el bolsillo y mi libertad durante treinta y cinco años por causa del tabaco.
Lo que quiero decir con esto es que si yo pude, todos pueden. Los grupos, remedios, parches y otras yerbas son solo ayudas. Quién deja de fumar es uno mismo. La convicción es la única verdadera arma contra el tabaco y hay que salir a buscarla porque el que busca encuentra. Es como el arte. No se debe esperar a que llegue la inspiración, es mejor que te encuentre trabajando. Lo mismo me pasó con el tabaco: tuve que armar mi propia convicción porque debía dejar de fumar pero no quería. Luché día y noche durante años contra mi adicción. Recaí muchas veces pero me volví a levantar muchas otras veces más. Hubo gente que se cansó con mis recaídas y decía que no era mi momento, que lo volviese a intentar sólo cuando estuviese convencida. No los escuché por suerte. Si hubiese esperado a estar convencida por iluminación divina nunca lo hubiera conseguido.
Estoy convencida de que ahora es la mía pero también tengo conciencia de que soy una adicta a la nicotina de por vida y que siempre seré vulnerable a las recaídas. No importa, si me caigo volveré a levantarme.
Los grupos de autoayuda, remedios, recaídas, lectura e información han sido los principales ingredientes para abandonar el tabaco. Es muy importante conocer a su enemigo detalladamente para derrotarlo. Dejar de fumar fue lo que mejor me pasó en la vida.
Gracias a todos los que me ayudaron a hacerlo posible.
Felicitaciones! por tu superación y que sigas así de resistente y desahumada! Besos
😄😄😄😄😄😄
Felicitaciones Olivia por tus nueve meses y mira vos, ayer también toque el paquete del cigarrillo de un fumador empecinado, lo mire y vi una cosa rectangular con la mitad de cigarrillos adentro del paquete, es cierto a mí también me costó con el sudor de la frente y con muchas lagrimas silenciosas y lo peor estaba sola no quería pedir ayuda, necesitaba realmente apoyo afectivo.
No solo contra el cigarrillo me peleaba, sino contra todo el mundo por no saber acallar a mi misma y no tenia con que apoyarme a mí misma para aliviarme el dolor. No quise meterme a ninguna cosa por especial ya sea en grupo de ex fumadores, calmantes o yerba o alguna parche o chicle aunque ya lo experimente hace unos años. Probé hace un mes en el campo, una pequeña pitadita me dio tanto asco que no toque más, por suerte, porque en la casa no había fumadores y el cerebro, claro, es tan ciego, que reconoció la nicotina, entonces, la sensibilidad de los nervios por la nicotina se puso más fatal y más doloroso conmigo. Por eso me dio la impresión que tengo dolor de pecho, la ansiedad fue terrible e implacable conmigo y no me perdona tan fácilmente como yo tuve que soportar todo especialmente conmigo misma. Tan cruel conmigo que se vengo mudándose a las comidas y al alcohol lográndome subir el peso. Su risa es cruel y yo me sentía impotente y muda y todavía me queda aún por luchar y hay momentos que estoy podrida de luchar contra todos los vicios y de estar en autoengaño todo el tiempo, yo agradezco muchísimo en primer lugar a DIOS Y a LA VIRGEN MARIA a ayudarme a ser sobria emocionalmente y me acompañaron muchísimo en el arte, sobretodo, al dibujo, a la pintura que gracias a ellos, pude mantener la mente ocupada, eso me dijo mi hna. Soledad, que es fumadora aun y en Effata también pues me instale en la sala de comisión una especie de sala no fumadores y los que fuman, iban al patio con frio o no. También con Olivia, especialmente cuando había rayes en mi cabeza, ella supo como animarme, cuando sentía momentos las ganas de fumar.
Y a mí me falta poco para cumplir dos meses sin fumar pero el peso de la nicotina todavía está conmigo junto con el peso de los “famosos rellenitos” los dos muy panchos y sonrientes están ahí, mientras calladamente soporto lo que puedo. Pero vos Olivia seguí adelante mejor para vos ya entraste al purgatorio y yo estoy todavía en el infierno como siempre jejejeje y todavía no se me termino “la tortura de permanecer en el tormento de la eternidad con esos mordiscos” jejeje vos sabes ¿a que me refiero, Olivia?
Es cierto todavía soy paralitica emocional por eso uso esa mano izquierda para dibujar excusa para salir esos vicios y tuve que armar mi propia convicción como dice Olivia para vencerlos a los dos los rollitos y el tabaco son resistentes pero no imposibles.
se ve que tenes ganas de vivir respirando!!!!!!!!!!!!!!marie
te trasmito mi alegria porque sigas en el club del ¡ buen humo…r y la vida «chachy». una rosa y en ella un beso cargado de cariño Oli.
ALMA, Gracias por tus ánimos! Besos! ❤
DIANA, no vi los emoticones pero me imagino que son cariñosos, jajajajaja. Gracias y vamos por más, dale? 🙂
MAFFY, Gracias por compartir con nosotros tu testimonio. No te podés imaginar lo que ayuda, tanto a nosotros como a los que entran y leen a pesar de no comentar. En las estadísticas veo como entraron al blog y muchos son los que buscan información para dejar de fumar. Es por eso que hay que seguir. Además uno se da cuenta de lo que le pasa no es nada fuera de lo común. La adicción a la nicotina ataca de la misma forma en general. Eso de tus bajones son típicos de la abstinencia, que es mucho más larga de lo que creemos, sobre todo la psicológica. Todo está en el bocho, y por eso que cuando vencemos estos fantasmas es que crecemos por dentro y somos más íntegros. Es fabuloso dejar de fumar y cuando te des cuenta de que es así lo vas a vivir con alegría en vez de tormento y eso no le gusta al tabaco porque nos gana con la desazón y con la nostalgia. ¡Una patada en el culllllllll,.. al tabaco! Vamos a bailar, a pintar, a dibujar, charlar, jugar a pelear, reir y por sobre todo vivir. Esta noche te doy un palo, jajajajaja. Te espero en la clase. Besos amiga ❤
MARIE, querida. Sos mi tía del alma, mi familia, mi cable a todo lo que sea afecto. Te quiero un montón. Si, finalmente aprendí que respirar es lo mejor porque es vivir. Cómo decía una compañera ex-fumante: "No puedo fumar porque estoy demasiado ocupada respirando" Me encanta. Besos!
KIKO! Qué alegría me causa verte por acá! Siempre me diste tantos ánimos y tantas demostraciones de cariño. Te admiros, sos mi campeón y mi ejemplo. Gracias y besos 🙂
Querida Oli, cada uno de los meses que has cumplido sin fumar he estado a tu lado, siempre he confiado en tí y sé que aprenderás a ser una exfumadora en abstinencia.
A lo largo de todo este tiempo te he dicho tantas cosas que poco más queda que decirte, sólo que sigas «junqueando» como yo. Debemos aprender a ser como el junco, que se dobla….pero siempre sigue en pié. Mira qué bonito nos lo cantan ellos
Quién más se úne a «junquear» jajajajjaja TKM amiga. Besitos corazón
Oli querida hace casi 4 años atrás cuando yo también cumplía 9 meses sin fumar estaba un domingo queriendo dar una pitadita y puse en el buscador de google «9 meses sin fumar» y la primera página que encontré fue la tuya que justamente cumplías 9 meses sin fumar también y estaría bueno buscarlo y volver a leerlo para darte cuenta la enorme diferencia en el discurso. Creo que recién ahora llegó tu madurez emocional para intentarlo. Te felicito no solo por el hecho en sí de no fumar sino también por haberte despojado de esa soberbia que tenemos todos los fumadores que no nos permite entender que solos no podemos que necesitamos ayuda.
La verdad te felicito, al fin vas construyendo camino y no saltando etapas.
Acordate amiga que esto es día a día y como siempre te digo no hay secreto y las dos herramientas que debemos recordar día a día: NO A LA PRIMERA PITADA Y SÓLO POR HOY.
Hola Olivia, acabo de leer tu entrada (Paulo Francisco) y le dije a mi Sra. que me esperara para cenar porqué no podia dejar de hacerte el comentario.
Cuando termine me salio un suspiro lleno de dulzura, alegría y sastifacción…. Que bárbaro, ni Freud podría en tan corto tiempo hacerme sentir y redescrubrir lo bello que es la vida!!.
La verdad Olivia que me llena de orgullo sentirme tu Amigo!!
Te prometo que después comento de tu ultima entrada (nueve meses).
Me voy antes de que Mary… me borre la dulzura de mi boca, jajaja
Saludos
Muchas Felicidades Olivia y muchas gracias por compartirlo con nosotros pues al leerte uno se da cuenta de que no es un bicho raro, que a todos nos invaden sentimientos, sufrimientos y satisfacciones parecidas al abandonar el tabaco.
Yo también he caído muchas veces pero las personas como tú me animan a no abandonar nunca pase lo que pase.
Un beso muy fuerte amiga.
Que grande Olivia!!! has vencido a este diminuto maloliente que es el tabaco!!! a seguir!!!
Un abrazo
NIEVES, Resis, madrina! Qué bonito es el video que me mandaste! Con los subtítulos que se me hizo fácil comprenderlo y después de oirlo unas varias veces ya me lo aprendí. Esa eres tú: Resistiré, y eso es lo que me has enseñado. Una de las mejores cosas que me han pasado al dejar de fumar fue conocerte. Gracias por ser cómo eres y por favor no cambies nunca. Te quiero mucho. Besotes
CLAUDIA! Qué alegrón leerte por acá! Cómo en los viejos tiempos! Mirá vos, no se me había ocurrido esto de leer la entrada de mis primeros nueve meses sin fumar. Es lo que voy a hacer, muy interesante. Qué bueno que maduré, eso es lo que siento porque no sufro más por no fumar, al contrario, estoy de lo más feliz. Esto es un alivio para mi. La vida es sorprendente. Un día fui yo la que te ayudé sin saberlo y después fuiste vos la que lo hizo conmigo. Es maravilloso, la vida es un ida y vuelta. Besos grandes y sólo por hoy NO FUMO.
RODOLFO! Me hiciste llorar de alegría con tu comentario. No sabés lo feliz que me pone saber que te robé una sonrisa. Así la vida vale la pena. Gracias por tu comentario, a mi también me gusta mucho haberte conocido y hoy en día ser tu amiga. Besos!
ANA (CHISPA)!! Qué alegrón leerte en el blog! Estoy en deuda contigo que últimamente no tengo tiempo de escribir mucho en la internet pero en este tiempo que te conocí ya siento mucho cariño por tí. Nosotras somos del mismo club, que tuvimos que pasar por varias recaídas hasta conseguirlo. Es por eso que lo escribo, porque sufrí mucho en cada recaída y quiero que mi experiencia sea un testimonio de esperanza para los que pasan lo mismo que yo. Se puede, se puede y la verdad que vivir sin fumar es fantástico. Juntá la plata que te estás ahorrando al no fumar y después te haces un viaje! Ahhh, y FELICITACIONES para tí también que yo sé que has cumplido meses, y seguiremos cumpliendo muchos más. Ya verás. Besos, guapa y gracias.
ROSA, Muchas gracias! Ha sido una ardua guerra la que hemos llevado él y yo, jajajaja. Tú ya has fumado? Besos!
CLAUDIA, leí la entrada de mis otros nueve meses sin fumar y me quedé impresionada. Es cierto, todavía no estaba convencida de lo que estaba haciendo pero bueno, lo estaba intentando y esos nueve meses, o mejor dicho, dos años fueron de gran valor para mi experiencia y salud. El escrito es algo confuso, por momentos no se entiende bien lo que quiero decir. Seguramente que reflejó la confusión que todavía tenía dentro. Genial, gracias por hacermelo leer. Acá paso el link:
Besos 🙂
Buen ejercicio no? De vez en cuando darnos una vuelta por ahí, seguramente yo tampoco sea la misma. Este tema a veces parece ser agotador, pero no es tan así se aprende a vivir con por ejemplo diabetes no? bueno igual se aprende a vivir siendo enfermo tabáquico . Siempre relajados, felices, pero nunca confiados, siempre atentos, es muy ladino el turro. Besos y a ver cuando nos vemos!!!!!!! besotes
Felicidades por esos nueve meses sin humo y que sigan muchos mas sin humo.
Leí las dos entradas de los nueve meses… Y no hay duda que sos otra persona, como alguien dijo tu adicción ya nunca mas sera como antes!! FELICITACIONES.
La criatura que esta con Paulo Francisco es tu hija, es Hermosa!!
Saludos
Eso mismo Claudia! El tabaquismo es una enfermedad crónica pero mucho más suave que otras como la diabetes. La cuestión es mantenerse alejado del vicio. Me encantó leer la otra entrada, no se me había ocurrido. Ahí se ve el recorrido. Es por eso que está bueno escribir en un blog, porque es como un diario. A mi me sirve mucho con lo del implante también, y a los que por acá pululan. Sos una sabia, amiga. Besos!
Hola Fra!!! Qué sorpresa! Gracias por tus felicitaciones. Ahora a seguir para llegar al año 🙂 Besos
Gracias Rodolfo! El bebé no es mi hija, es su propio hijo, pero la foto es reciente. Nosotros dos tenemos la misma edad y nos conocimos en el año 1985. Pasó taaaaaaaaanto tiempo! Besos 🙂